Receita de Bolo low carb de banana
Se o que você está procurando é um bolo de banana saudável, preste atenção nesta sugestão que apresentamos aqui no TudoReceitas! Este bolinho de banana é tudo de bom porque é preparado somente com ingredientes que beneficiam nosso organismo e é válido para quem não pode consumir glúten nem leite. Por ser um bolo de banana low carb significa que é baixo em carboidrato, ou seja, não pesa na dieta e deixa você saciado por mais tempo. Perfeito para comer antes ou depois do treino e também no café da manhã! Vamos fazer? Confira abaixo o passo a passo desta receita de bolo low carb de banana e experimente.
Ingredientes:
Como fazer Bolo low carb de banana:
No liquidificador bata os ovos com as bananas descascadas, a pasta de amêndoas e a baunilha até ficar homogêneo.
Numa tigela coloque os secos: a farinha de amêndoas, o xylitol, as nozes e o sal. Misture, junte os ingredientes do liquidificador e volte a misturar muito bem, o resultado será uma massa espessa. Por fim adicione o fermento.
Dica: O xylitol é um adoçante natural sem calorias e válido para alimentação low carb. Se você não encontrar pode substituir por outro adoçante sem calorias.
Unte com óleo de coco ou forre com papel vegetal uma forma retangular de aproximadamente 50 x 30 cm. Coloque nela esta massa de bolo low carb e leve a assar no forno pré-aquecido a 180ºC por 35-45 minutos.
Faça o teste do palito: se o bolo estiver assado, desligue o fogo, abra a porta e deixe o bolo esfriar no interior por 5 minutos. Depois retire e deixe esfriar completamente na bancada antes de cortar (caso contrário ele irá desmanchar).
Depois do passo anterior está pronto seu bolo de banana low carb simples! Sirva acompanhado de uma xícara de chá ou café e conte nos comentários o que você achou. Bom apetite!
No TudoReceitas temos mais receitas de bolo low carb para você provar! Confira estas delícias:
Se você gostou da receita de Bolo low carb de banana, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de bolos sem glúten.
Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 307,5 kcal
- Proteínas: 9,8 g
- Gorduras: 25 g
- Carboidratos: 17 g
- Fibra: 4 g
