Receita de Caponata de berinjela no microondas
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Sempre que queremos fazer alguma reunião para amigos ou familiares, ficamos na dúvida do que fazer de entrada, ou até mesmo quando vamos fazer apenas petiscos, ficamos sem saber o que oferecer, que seja saboroso, barato, rápido e fácil!! O TudoReceitas tem uma dica de receita deliciosa de Caponata de berinjela no microondas!
Ingredientes:
Como fazer Caponata de berinjela no microondas:
Prepare todos os ingredientes para fácil acesso a todos. Lave a berinjela, o tomate e os pimentões e corte em cubos pequenos.
Pique a azeitona, cebola, alho, salsinha e manjericão. Acrescente todos os ingredientes, já cortados, mais o sal, vinagre e pimenta em um recipiente fundo de vidro, ou de plástico, mas que possa ir ao microondas.
Sele bem o recipiente com a papel filme e coloque a caponata de berinjela no microondas. Deixe 20 minutos em potência alta. Pare na metade do tempo para mexer.
Tire o recipiente do microondas. O ideal é fazer um dia antes para deixar na geladeira de um dia para o outro, o sabor fica mais intenso. Mas se não tiver tempo, pode servir sua caponata berinjela no microondas no mesmo dia, estará saborosa também. Pode servir com pão chileno que são gostosos e fáceis de fazer em casa.
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Valor nutricional
(por pessoa)
- Calorias: 96,7 kcal
- Proteínas: 1,7 g
- Gorduras: 3,3 g
- Carboidratos: 15,8 g
- Fibra: 4,2 g
