Receita de Pudim de chia fit
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![Receita de Pudim de chia fit](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/7/6/pudim_de_chia_fit_6670_600.jpg)
O pudim de chia é uma ótima opção de lanche saudável, já que a o ingrediente é considerado um superalimento por ser rico em ômega-3, fibras e proteínas. Preparar este pudim saudável sem açúcar, sem lactose e sem glúten é bem simples, no entanto você deve prepará-lo com alguma antecedência para que as sementes de chia soltem sua goma. Confira abaixo todos os detalhes da receita de pudim de chia fit com frutas que ensino a preparar no TudoReceitas e experimente!
Ingredientes para fazer Pudim de chia fit:
Como fazer Pudim de chia fit:
Comece começando a preparar esta receita de pudim de chia colocando as sementes de chia no copo em que irá servir o pudim.
![Receita de Pudim de chia fit - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/7/6/pudim_de_chia_fit_6670_paso_0_600.jpg)
Depois acrescente o leite, o xylitol e a essência de baunilha. Deixe na geladeira de um dia para o outro para que a chia liberte sua goma e o pudim fique consistente.
Dica: Prepare este pudim de preferência à noite, assim poderá saboreá-lo no café da manhã do dia seguinte.
![Receita de Pudim de chia fit - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/7/6/pudim_de_chia_fit_6670_paso_1_600.jpg)
Depois de pronto o pudim de chia fit resta acrescentar frutas a seu gosto e se deliciar! Pode consumir este docinho saudável no café da manhã, sobremesa ou ao lanche. Experimente e diga nos comentários o que achou!
Confira também como fazer pudim de chia e chocolate, pudim de chia e maçã e ainda o exótico pudim de pitaya delicioso. Bom apetite!
![Receita de Pudim de chia fit - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/7/6/pudim_de_chia_fit_6670_paso_2_600.jpg)
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