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Receita de Torta salgada de frango low carb

Por Beatriz Galvão, Colaboradora TudoReceitas. Atualizado: 3 julho 2018
Receita de Torta salgada de frango low carb

Esta receita de torta salgada de frango low carb é ótima para quando você quer preparar uma refeição rápida, prática, baixa em carboidratos e calorias. Sim, é possível conciliar tudo isso num só preparo e aqui no TudoReceitas mostro para você como. Confira abaixo o passo a passo desta torta sem farinha, prática e low carb, ideal para café da manhã ou lanche saudável!

2 convidados 30m Prato principal Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para esportistas, Recomendada para perder peso, Receita sem glúten, No forno
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Para o preparo da massa bata os ovos com a nata e uma pitada de sal.

Receita de Torta salgada de frango low carb - Passo 1
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Em seguida pegue forminhas de silicone e coloque em uma forma. Se você preferir pode preparar a torta numa forma ou assadeira grande. Coloque um pouco da massa no fundo das forminhas.

Receita de Torta salgada de frango low carb - Passo 2
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Sobre a massa coloque o recheio de frango e queijo até completar a forminha.

Receita de Torta salgada de frango low carb - Passo 3
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Finalize jogando o restante da massa por cima e um pouco mais de queijo, se você quiser.

Receita de Torta salgada de frango low carb - Passo 4
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Leve para assar em fogo médio até dourar por cima, cerca de 25 minutos, e está pronta sua torta salgada de frango low carb! Para servir como almoço ou jantar acompanhe com uma saladinha. Bom apetite e conte nos comentários o que você achou!

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Receita de Torta salgada de frango low carb - Passo 5

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4 comentários
Deisilene
Oi amei a receita ! Gostaria de saber os valores nutricionais da casa um. Quantas calorias tem?
Alberto Alvarães
Oi, Deisilene, fiz o cálculo APROXIMADO aqui em função dos quantitativos. Atente que a receita é lowcarb. Portanto, a importância está na quantidade de carboidratos e não na quantidade de calorias.
INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Porção de 80 g (1 PORÇÃO); Valor Energético 145 kcal =608 kJ (7 %VD) Carboidratos 0,9 g (0 %VD); Proteínas 14 g (18 %VD)Gorduras Totais 9,3 g(17 %VD); Gorduras
Saturadas 3,7 g(17 %VD);Gorduras Trans 0,1 g (**); Fibra Alimentar 0,1 g(0 %VD); Sódio 469 mg (20;
( %VD).
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Alberto, obrigada pela informação!
A sua avaliação:
solange
muito boa essa tortinha de frango, já levo ela na minha marmita todas as semanas rsrsrsr
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Obrigada pelo seu comentário, Solange! Que bom que você gostou da nossa receita de torta low carb de frango. Obrigada pelo seu comentário 🙂
marisilva
Legal amei essa receita
sophia
Que óptimo aspecto

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