Truques e técnicas

Receitas fit na Air fryer

Receitas fit na Air fryer

Quem tem Air fryer sabe que para preparar certos pratos fica tão mais prático! Sem sujeira, sem trabalho, leva pouco tempo, e ainda tem o benefício de não ter fritura nenhuma, ou seja, é muito mais saudável também!

O truque está na forma em que a Air fryer trabalha: é como se fosse uma fritadeira de ar. Esse eletrodoméstico tem um mecanismo interno, em que o ar gira em alta velocidade, cozinhando alimento. Com esse impacto do ar quente, ele fica crocante e sequinho. Por isso, não precisa colocar o alimento no óleo para a cocção. Incrível, não?!

Vamos conhecer as melhores receitas fit na air fryer?

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As melhores receitas fit na air fryer

Bom, agora que você já sabe como ela funciona, vamos para as receitas que dá para fazer na Air fryer? Selecionamos aqui as melhores receitas fit na air fryer para fazer nesse forno elétrico, ideal para quem está numa dieta de baixa caloria ou deseja se alimentar de forma mais nutritiva e saudável:

  • Receita de Bolinho de frango fit na Air fryer: essa é uma das receitas na air fryer mais fáceis, ela é perfeita seja para matar a fome entre as refeições, para acompanhar o almoço ou comer antes do treino, estes bolinhos de tapioca e frango são uma opção saudável e baixa em calorias! Leva apenas 7 minutos na Air fryer.
  • Receita de Batata rústica na Air Fryer: sem óleo, apenas sal, alecrim e azeite, uma refeição prática e sem gordura nenhuma!
  • Receita de Bolinho de chuva fit na Air fryer: a receita típica de casa de vó, mas na versão fit! Na receita, foi incluída a aveia, o óleo de coco e a farinha de trigo integral e excluída o leite e a fritura para um resultado muito mais saudável.
  • Receita de Coxinha de batata-doce fit na Air fryer: procurando um salgado leve e fácil de fazer na Air fryer? Hoje, você vai aprender a fazer uma coxinha de batata-doce fit e se surpreender com o sabor! Ah, e além de gostosa, ela fornece energia e saciedade.
  • Receita de Kibe assado e recheado fit: para uma receita fit e low carb, esse kibe é um pouco diferente do habitual pois é preparado com farinha de amêndoas, e fica bem crocante na Airf ryer.
  • Receita de Bolinho de frango com batata doce fit: que tal um croquetinho bem gostoso como aperitivo ou refeição bem prática? Sem glúten e de baixa calorias, é um salgado que não pesa na barriga!
  • Receita de Tofu crocante na Air fryer: bem temperado, crocante por fora e macio por dentro, o tofu fica uma delícia feito na Air fryer, e ainda é altamente nutritivo para sua dieta!
  • Receita de Chips de abobrinha na Air fryer: com um toque de parmesão, o chips de abobrinha é uma opção bem mais saudável para se comer de aperitivo ou acompanhando as refeições.
  • Receita de Dadinho de tapioca na Air Fryer: sem óleo nenhum, você vai aprender a fazer essa receita fit na air fryer nordestina, mas que também é super leve, saudável e de baixa caloria.
  • Receita de Biscoito de aveia na Air Fryer: procurando um snack doce, saudável e rápido de fazer? Esta receita de biscoito assado no Air Fryer chegou para salvar seu dia! Sem açúcar e sem leite, é bem saudável e indicado para quem não consome lactose ou está numa dieta com restrição de caloria.
Receitas fit na Air fryer - As melhores receitas fit na air fryer

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Vanessa
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