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Receita de Aspargos salteados com azeite

 
Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. Atualizado: 20 junho 2017
Receita de Aspargos salteados com azeite

Acompanhamento pronto em 10 minutos é possível com esta receita de aspargos salteados com azeite. Esta é uma sugestão fácil e deliciosa para você ter um acompanhamento rico em propriedades diuréticas, uma vez, que os aspargos apenas possuem 20 calorias. São muito ricos em proteínas, ferro, cálcio, magnésio, e variadíssimas vitaminas, sendo um alimento obrigatório para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Continue lendo o passo a passo do TudoReceitas.

2 convidados 10m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo médio, Recomendada para esportistas, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Sem picante, Salteado
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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O primeiro passo para esta receita de aspargos salteados com azeite é juntar todos os ingredientes necessários.

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 1
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Corte os pés dos aspargos lave-os e coloque-os em uma taça com água durante dois minutos com umas gotas de vinagre, para assim ficarem bem limpos.

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 2
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Coloque o azeite em uma frigideira, adicione os aspargos, tempere com sal, pimenta do reino e salteie até os aspargos ficarem macios.

Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 3
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Os seus aspargos salteados com azeite estão prontos! Acompanhe com o prato que mais gostar.

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Receita de Aspargos salteados com azeite - Passo 4

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