Receita de Brócolis refogado com cenoura
![Lucas Lima](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/7/0/0/img_7_50_square.jpg)
![Receita de Brócolis refogado com cenoura](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/0/7/brocolis_refogado_com_cenoura_7709_600.jpg)
Brócolis e cenoura é uma combinação deliciosa que super resulta! Quando você aprende como fazer brócolis refogado com cenoura percebe que esta é uma mistura de legumes bem democrática para incluir em diversas outras receitas: macarrão, lasanha, torta salgada... as possibilidades são várias! Aqui no TudoReceitas apresentamos para você esta receita de brócolis refogado com cenoura e shoyu que fica uma delícia para servir misturada com uma proteína da sua escolha ou como acompanhamento simples. Vamos fazer?
Ingredientes para fazer Brócolis refogado com cenoura:
Como fazer Brócolis refogado com cenoura:
Prepare os legumes: lave o brócolis e a cenoura, corte o brócolis em floretes, a cenoura e a cebola em rodelas.
![Receita de Brócolis refogado com cenoura - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/0/7/brocolis_refogado_com_cenoura_7709_paso_0_600.jpg)
Leve ao fogo uma frigideira com o azeite e, quando estiver quente, coloque a cebola. Deixe murchar e então adicione o brócolis e a cenoura.
![Receita de Brócolis refogado com cenoura - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/0/7/brocolis_refogado_com_cenoura_7709_paso_1_600.jpg)
Refogue os legumes por 10 minutos, mexendo de vez em quando. Junte o shoyu, sal pimenta e o gergelim e deixe por mais 1-2 minutos.
![Receita de Brócolis refogado com cenoura - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/0/7/brocolis_refogado_com_cenoura_7709_paso_2_600.jpg)
Pronto! Agora você sabe como cozinhar brócolis e cenoura refogados para acompanhar suas refeições. Nesta ocasião adicionei frango grelhado a estes legumes e acompanhei com arroz primavera: uma sugestão baixa em calorias e muito nutritiva. Experimente!
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![Receita de Brócolis refogado com cenoura - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/9/0/7/brocolis_refogado_com_cenoura_7709_paso_3_600.jpg)
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