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Receita de Bolo de tapioca fit

Por Nelia Oliveira, Redatora e editora no TudoReceitas. 30 janeiro 2018
Receita de Bolo de tapioca fit
Imagem: burpple.com

No TudoReceitas ensinamos você a fazer um bolo de tapioca perfeito para incluir no seu cardápio de dieta ou de alimentação saudável! Nesta receita de bolo de tapioca fit substituímos o açúcar por adoçante, trocamos o leite por água e reduzimos a quantidade de leite de coco, tudo de forma a diminuir as calorias. O resultado é um bolo de tapioca sem lactose e sem açúcar igualmente gostoso e válido como sobremesa ou pré-treino! Confira abaixo todos os detalhes e experimente.

6 convidados 1h 30m Sobremesa Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem açúcar, Receita sem glúten, No forno, Receitas do Brasil
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece preparando esta receita de bolo fit colocando a tapioca a hidratar na água ou na bebida vegetal à sua escolha até ficar consistente (10 a 20 minutos).

Dica: Use bebida vegetal se quiser acrescentar mais nutrientes e proteína a esta receita.

Receita de Bolo de tapioca fit - Passo 1
Imagem: healthtome.wordpress.com
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Em seguida bata no liquidificador ou manualmente os ovos com o açúcar, o coco ralado e o óleo de coco. Coloque em um bowl, acrescente a tapioca hidratada e misture muito bem.

Receita de Bolo de tapioca fit - Passo 2
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Unte com óleo de coco uma forma de bolo ou assadeira e coloque nela a mistura do bolo de tapioca. Alise com uma espátula ou colher e leve a assar no forno pré-aquecido a 200ºC por 50 minutos ou até picar o palito e sentir que a mistura está consistente.

Receita de Bolo de tapioca fit - Passo 3
Imagem: frangocombatatadoce.com
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Retire seu bolo de tapioca fit do forno, deixe esfriar um pouco antes de desenformar e polvilhe coco ralado. Delicie-se com esta sobremesa gelada ou em temperatura ambiente, temos a certeza que será deliciosa de qualquer jeito!

Gostou desta receita? Deixe em baixo seu comentário e confira como fazer estas sobremesas fit:

Receita de Bolo de tapioca fit - Passo 4
Imagem: burpple.com

Se você gostou da receita de Bolo de tapioca fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Bolos simples.

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1 comentário
marisilva
Que ótima amei essa receita

Receita de Bolo de tapioca fit
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Imagem: frangocombatatadoce.com
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