Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa
![Beatriz Galvão](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/users/4/3/4/img_21434_50_square.jpg)
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_600.jpg)
A abobrinha é um legume baixo em calorias e rico em água, indicado para incluir em dietas de emagrecimento e alimentação saudável. Por isso este macarrão low carb é ótimo para quem quer manter a dieta sem abdicar de comer gostoso. Olhe só para a fotografia! Tem como não ficar salivando? Não perca mais tempo e prepare hoje mesmo esta receita de espaguete de abobrinha à bolonhesa bem simples.
Ingredientes para fazer Espaguete de abobrinha à bolonhesa:
Como fazer Espaguete de abobrinha à bolonhesa:
Primeiro vamos fazer o molho bolonhesa: lave bem o tomate, corte em 4 pedaços, coloque em um prato e leve no microondas por 2 minutos, com a tampa de microondas. Esse é um truque para cozinhar tomate de um jeito rápido e fácil.
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 1](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_0_600.jpg)
Em seguida coloque o tomate no liquidificador com uma pitada de sal, uma pitada de xylitol ou açúcar demerara (para equilibrar a acidez) e orégano a gosto. Bata tudo e reserve.
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 2](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_1_600.jpg)
Agora é a hora de preparar o "macarrão" desta receita de espaguete de abobrinha à bolonhesa: lave bem a abobrinha e passe em um ralador, até chegar na parte da semente.
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 3](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_2_600.jpg)
Para refogar pegue numa frigideira, coloque a manteiga e a cebola picadinha.
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 4](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_3_600.jpg)
Assim que a manteiga derreter junte a abobrinha e refogue por 1 minuto, mexendo de vez em quando.
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 5](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_4_600.jpg)
Por fim junte o molho de tomate, a carne moída e a fatia de queijo. Refogue até o queijo derreter e está pronto!
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 6](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_5_600.jpg)
Tem como ser mais simples preparar este espaguete de abobrinha à bolonhesa? Nós duvidamos, por isso experimente e diga nos comentários o que achou!
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Bom apetite e continue conferindo nossas receitas!
![Receita de Espaguete de abobrinha à bolonhesa - Passo 7](https://cdn0.tudoreceitas.com/pt/posts/0/1/1/espaguete_de_abobrinha_a_bolonhesa_7110_paso_6_600.jpg)
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