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Receita de Legumes salteados no azeite

Por sophia. Atualizado: 17 maio 2018
Receita de Legumes salteados no azeite

Esta receita de legumes salteados no azeite que compartilho no TudoReceitas é perfeita para quem segue uma alimentação low carb ou quer incluir mais legumes nas suas refeições. A abobrinha é rica em água, o brócolis é rico em cálcio, o milho contém fibras e acrescenta um toque adocicado a esta mistura saudável. Confira abaixo o passo a passo e aprenda a fazer este salteado de legumes muito saboroso!

2 convidados 15m Acompanhamento Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Salteado
Ingredientes:
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Passos a seguir para fazer esta receita:
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Comece por preparar os ingredientes desta receita de legumes salteados no azeite: pique o brócolis e os coentros, descasque a abobrinha, corte em rodelas e depois em meias-luas.

Receita de Legumes salteados no azeite - Passo 1
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Coloque um fio de azeite numa wook ou frigideira grande e, quando esquentar, acrescente os legumes. Junte as ervas de Provence e o shoyu e misture. Tampe a frigideira e deixe cozinhar por 5 minutos, mexendo de vez em quando.

Dica: As ervas de Procence são uma mistura de ervas aromáticas provenientes da região francesa da Provence. Geralmente incluem tomilho, alecrim, segurelha, oréganos e alfazema.

Receita de Legumes salteados no azeite - Passo 2
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No momento de servir acrescente os coentros picados e estão prontos seus legumes salteados no azeite! Fáceis, rápidos e saborosos: diga nos comentários o que você achou desta sugestão e bom apetite!

Para acompanhar confira estas opções baixas em calorias:

Receita de Legumes salteados no azeite - Passo 3
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Juntar coentros e misturar tudo muito bem e servir

Receita de Legumes salteados no azeite - Passo 4

Se você gostou da receita de Legumes salteados no azeite, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Outros legumes.

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2 comentários
A sua avaliação:
rosiane
bom demais
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Rosiane, que bom que você gostou da nossa receita de legumes salteados! Obrigada pelo seu comentário 🙂
A sua avaliação:
ana maria
adorei as receitas cm beringelas beringela com vinagrete
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Ana Maria, que bom que você gostou! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas receitas 🙂

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