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Receita de Salgado maromba low carb

Por Beatriz Galvão, Colaboradora TudoReceitas. Atualizado: 29 outubro 2018
Receita de Salgado maromba low carb

Se você segue uma alimentação fit e baixa em carboidrato com certeza já ouviu falar no salgado maromba! O original é um bolinho com massa de batata doce ou de couve-flor com frango inventado por Tati Guidi, uma influenciadora de Instagram que compartilha receitas fitness, saudáveis e nutritivas. Inspirada nesse salgadinho eu criei esta receita de salgado maromba low carb, perfeita para um pré-treino. Confira abaixo todos os detalhes e experimente!

1 convidado 15m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para perder peso, Receita sem glúten, No forno, Receitas do Brasil
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Lave bem a batata doce, esfregando com uma escova se for necessário, e enrole num papel toalha.

Receita de Salgado maromba low carb - Passo 1
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Leve para assar por 4 minutos em potência máxima no microondas. Esse é um truque bem mais rápido que cozinhar a batata no forno.

Receita de Salgado maromba low carb - Passo 2
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Retire, deixe a batata esfriar e descasque. Para preparar esta receita de salgado maromba low carb bata a batata no processador até virar uma massa e tempere com uma pitada de sal.

Receita de Salgado maromba low carb - Passo 3
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Depois abra a massa, coloque o queijo no centro como se estivesse preparando uma coxinha, enrole e polvilhe o gergelim.

Receita de Salgado maromba low carb - Passo 4
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Por fim leve seu salgado maromba low carb para assar até dourar e está pronto! Desfrute deste bolinho fitness em qualquer ocasião no dia: café da manhã, almoço, lanche, pré-treino ou jantar. Diga nos comentários o que você achou e suba foto do seu salgado pronto!

Confira também estas receitas fit para incluir no seu cardápio:

Bom apetite!

Receita de Salgado maromba low carb - Passo 5

Se você gostou da receita de Salgado maromba low carb, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Batata doce. Também pode visitar uma lista com as melhores receitas brasileiras.

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1 comentário
Andressa
Olá!
Pode congelar? Digo, congelar assado?
Desde de já agradeço a atenção.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Andressa, o indicado é congelar antes de assar este petisco. Porém, por ser preparado com batata, ele não fica com consistência gostosa após congelar. O melhor é fazer e consumir na hora 🙂

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