Receitas sem açúcar

Este suco verde é ótimo para incluir no seu cardápio de alimentação saudável: além de ser refrescante, é rico em vitaminas e nutrientes que ajudam nosso organismo a funcionar melhor e a queimar gordura. É bem fácil fazer esta receita de suco verde com couve, abacaxi e gengibre que compartilho no TudoReceitas:...

Com esta receita você vai aprender a preparar um bolo saudável sem glúten, sem açúcar e sem lactose perfeito para a sua dieta! Esse é o tipo de bolo que você pode comer sem culpa porque é preparado somente com ingredientes de fácil digestão, com baixo índice glicêmico e benéficos para o nosso organismo....

Este cuscuz de quinoa, além de muito saudável e nutritivo, é delicioso! Acompanha muito bem peixes e carnes. A quinoa é um super grão e possui inúmeros benefícios para a saúde, além de ser sem glúten. Por estas razões não deixe de conferir o passo a passo desta receita de cuscuz de quinoa com legumes que...

Se você segue uma alimentação saudável e procura receitas de sobremesas sem açúcar, não perca esta receita de brigadeirão fit! Seu preparo é bem fácil, não vai no forno e você só precisa de creme de leite, chocolate amargo, gelatina em pó, óleo de coco e, para decorar, nibs de cacau. O resultado é um...

Um sorvete caseiro tradicional inclui ingredientes à base de leite animal como creme de leite, natas e leite condensado. Esses produtos não entram no cardápio de receitas veganas, por isso o jeito é usar substitutos de origem vegetal que juntos resultam numa mistura cremosa mesmo depois de ir na geladeira....

Se você gosta de bolo de maracujá não pode perder esta receita de bolo de maracujá caseiro que compartilho no TudoReceitas. Esse não é um bolo qualquer: é preparado sem açúcar e sem glúten e, no entanto, fica uma delícia! Aprenda a fazer desde a massa à cobertura e delicie-se sem comprometer sua dieta...

Este strogonoff de carne que ensino você a preparar no TudoReceitas é ótimo para incluir num cardápio de alimentação saudável. Em seu preparo vai catchup zero, que significa que é um catchup sem açúcar e baixo em calorias. Para melhorar o sabor acrescento também azeitonas picadas. Quer experimentar? Confira...

Vamos fazer um brownie de microondas? Mas esse que compartilho no TudoReceitas é especial: ele é preparado com ingredientes fit e low carb, sem açúcar e sem glúten, perfeito para incluir num cardápio de treino e alimentação saudável! Para melhorar essa receita de brownie low carb de microondas eu ensino...

A banana é uma excelente fruta para incluirmos no preparo de bolos porque, além de ser fácil de incorporar na massa, seu poder adoçante dispensa o açúcar. É por isso que esta receita de bolo de banana com aveia muito fácil é saudável: além de ser sem açúcar, é sem leite e sem óleo e a massa fica bem fofinha...

Maçã, creme de leite e canela são ingredientes que você certamente tem em casa e com os quais pode preparar esta sobremesa fácil e rápida. Para adoçar e deixar ela fit juntamos também adoçante (neste caso xylitol ou stevia líquida). Quer aprender a fazer? Confira abaixo esta receita de delícia de maçã com...

Donuts sempre foram um fraco para mim, adoro de paixão! Esses são especiais por serem feitos com farinha de amêndoas, além de dar uma textura e um sabor diferente ela também faz com que eles se tornem gluten free (use o fermento sem glúten) e low carb (use adoçante ao invés de xarope de bordo, fica mais...

A pipoca, quanto preparada sem gordura e sem açúcar, é um petisco saudável por ser baixa em calorias e rica em fibra. Porém, se você acha que cozinhar pipoca desse jeito é sem graça, prepare esta receita de pipoca com chocolate amargo que compartilho no TudoReceitas! Fica muito mais gostosa e não prejudica...

Não tem sorvete mais fácil de fazer que o sorvete de banana congelada! Além disso este é um sorvete fit com apenas 3 ingredientes: banana, pasta de amendoim e pedacinhos de cacau e amêndoa para uma crocância extra. Coloque as bananas fatiadas no congelador com 2 ou 3 horas de antecedência e conseguirá fazer...

Procurando receitas proteicas para completar seu cardápio de treino? Preste atenção nesta sugestão que compartilho no TudoReceitas! Não tem como errar com esta receita de panqueca de batata doce com whey que, além de ser preparada com ingredientes saudáveis, é muito saborosa e fácil de fazer. Basta...

Você sabe aquelas barras proteicas para saciar a fome de um jeito rápido e prático? Elas são populares entre quem treina e também entre quem não tem tempo para tomar refeições durante o trabalho. Infelizmente muitas das barras de proteína que encontramos à venda no supermercado contêm açúcar e aditivos...

Os docinhos veganos são ótimas alternativas aos doces cheios de açúcar que normalmente são servidos nas festinhas. Esse em especial foi elaborado com figo turco seco, cacau e o resíduo do leite de avelã, mas eles podem ser feitos misturando praticamente qualquer fruta seca com oleaginosas (castanhas, amêndoas,...

Sim, você pode preparar uma torta de chocolate sem farinha e sem açúcar e ainda assim conseguir uma sobremesa maravilhosa! O truque está na substituição de ingredientes, por isso nesta receita fitness a base é de coco ralado com clara de ovo e açúcar de coco e o recheio é de mousse de chocolate com...

Depois de você conhecer esta receita de bolo de maizena bem fofinho, nunca mais ficará na dúvida do que preparar para servir um lanche sem glúten e sem açúcar válido para toda a família - incluindo celíacos e diabéticos. Este bolo sem glúten fácil é preparado com stevia no lugar do açúcar, um adoçante natural...

Se você nunca preparou pão caseiro antes, esta é uma boa receita para começar! O que torna esta receita de pão caseiro tão especial é que é preparada com farinha 100% integral, rica em fibras e ótima para a dieta, não requer máquina de pão e não precisa sovar. Confira agora mesmo como fazer pão caseiro...

Páscoa não tem de ser sinônimo de calorias e açúcar em excesso. Você pode preparar as habituais sobremesas de Páscoa e fazer trocas saudáveis de ingredientes, como eu fiz nesta receita de trufas de prestígio em que usei xylitol, um adoçante natural e sem calorias, no lugar do açúcar. Aposto que, quem...

Pensa num ovinho de chocolate saudável e com apenas 2 ingredientes. Assim é esta receita de uva coberta simples, perfeita para servir na Páscoa e em alternativa às sobremesas calóricas. Para o preparo apenas garanta que escolhe um chocolate de qualidade, bem gostoso, e uvas docinhas. A combinação é perfeita...

Numa alimentação sem açúcar, sem glúten e sem lactose também podem entrar bolinhos gostosos como esses muffins de maçã e canela! O segredo é saber fazer trocas saudáveis de ingredientes. Prepare esta receita de muffin de maçã e canela fit que compartilho no TudoReceitas e tenho a certeza que ficará surpreendido...

No TudoReceitas apresento esta receita de sobremesa gelada, perfeita para quem ama chocolate e coco e cuida da alimentação. No seu preparo não vai açúcar, em vez dele é usado xylitol, um adoçante natural sem calorias. O resultado é muito gostoso, de comer sem conseguir parar, por isso não deixe de experimentar!...

A pitaya, também conhecida como fruta do dragão, é uma fruta exótica com excelentes propriedades para o nosso organismo! Entre elas destacamos o efeito antioxidante, a elevada percentagem de água, o baixo teor de calorias e a grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio e fósforo. Por essas razões...

Leite condensado não parece combinar com uma dieta fit, não é mesmo? O jeito é fazer leite condensado em casa e sem açúcar, como ensino nesta receita de tapioca doce. A consistência fica bem semelhante ao original e com muito menos calorias, simplesmente perfeito para adicionar a sobremesas saudáveis!...

A pitaya é uma deliciosa fruta para se comer no verão porque, além de muito refrescante, é rica em vitamina C e ajuda a emagrecer. Pensando nisso aqui no TudoReceitas compartilho com você esta deliciosa receita de sorvete de pitaya natural pronto a comer e preparado com apenas 3 ingredientes: pitaya,...

Muitas vezes sentimos vontade de comer um bolo de chocolate fofinho, no entanto ele fica sobrando se fizermos nas medidas habituais. A solução é preparar um bolo de chocolate de xícara, a quantidade certa para se deliciar sem culpa! Aqui no TudoReceitas compartilho com você esta receita de bolo de chocolate...

Quem resiste a um bolinho de microondas? Aqui no TudoReceitas eu ensino você a fazer um bolo de banana sem glúten e sem açúcar em apenas 4 minutos, perfeito para matar a fome sem trapacear a dieta! Quer aprender a fazer? Confira abaixo todos os detalhes desta receita de bolo de banana de microondas fit e experimente...

O brownie é aquele bolo de chocolate úmido originário dos Estados Unidos, perfeito para os verdadeiros apaixonados por chocolate! Se você delira com essa delícia, está na hora de aprender a fazer a receita de brownie de caneca fit com cobertura de coco que compartilho no TudoReceitas! O legal deste brownie...

Se você segue uma alimentação saudável e sem glúten com certeza já procurou receitas de bolos sem farinha, certo? É possível sim fazer um bolo sem farinha, usando outro ingrediente seco no lugar dela. Neste receita de bolo fit de microondas que apresento para você no TudoReceitas esse ingrediente é leite...

A maçã é uma das frutas mais saudáveis que podemos consumir, por ser baixa em calorias e saborosa. Se você gosta de comer maçã, experimente prepará-la de um jeito diferente com esta receita de maçã desidratada com canela! O resultado são chips de maçã crocantes e com um sabor mais intenso, perfeitos...

Muitas pessoas consideram o abacate um dos inimigos da dieta, devido ao seu alto teor de gordura. No entanto o abacate é rico em gordura monoinsaturada, o que significa que é uma gordura de boa qualidade, contendo ômega 3, fibras, antioxidantes, magnésio e ácido fólico e, por isso, necessária ao nosso organismo....

Preparar um bolo de chocolate sem farinha é possível! Melhor ainda se estivermos falando de um bolo de caneca para desfrutar ao café da manhã ou ao lanche, certo? Confira aqui no TudoReceitas a minha receita de bolo de caneca low carb de chocolate que com certeza deixará você deliciado! Além de ser muito...

Aprenda aqui no TudoReceitas a preparar esta deliciosa sobremesa de pitaya, uma fruta exótica rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Esta é uma sobremesa que você pode comer sem culpa, independentemente de estar fazendo dieta ou não, porque é sem açúcar e preparada com iogurte natural....

Você sabe aquele bombom de pasta de amendoim americano chamado Reese's? O 'Peanut Butter Cup' é o produto mais conhecido dessa marca e os gringos adoram! Porém a receita original está saturada de açúcar, o que não combina com alimentação saudável. Se você não resiste a este docinho americano com certeza vai...

Quem disse que fazer cuidar da alimentação significa deixar de comer sobremesa? O truque está em preparar versões menos calóricas e sem açúcar e assim você pode se deliciar sem culpa. Prepare-se para se deliciar com uma versão saudável e equilibrada de uma sobremesa clássica: Sobremesa de Banana com Chantilly...

Sobremesa e dieta podem combinar sim! Basta você trocar os ingredientes habituais por alternativas saudáveis, com menos calóricas e menos açúcar. No TudoReceitas ensino você a fazer esta receita de mousse de maracujá com gelatina, uma sobremesa bem deliciosa para você saborear sem culpa! Confira abaixo todos...

Nada mais simples que preparar pipoca na panela, especialmente se você não tem pipoqueira! Aqui no TudoReceitas ensinamos você a fazer esta receita de pipoca com manteiga na panela ou frigideira bem rápida para desfrutar logo em seguida assistindo a um filme ou para servir em um aniversário. Temos a...

Se você segue uma alimentação low carb ou sem glúten provavelmente já procurou por receitas de pão low carb para substituir o tradicional pão branco. É necessário fazer várias trocas de forma a conseguir um pão sem glúten consistente e fofinho que dá gosto comer, porém não é impossível! Para comprovar...

Aqui no TudoReceitas compartilho com você esta receita surpreendente de sorvete de whey protein caseiro! Além de ser uma sobremesa proteica é também low carb, sem açúcar e muito gostosa por conta da combinação de whey de baunilha e amêndoas. Já ficou com água na boca? Então não espere mais para conferir...

O que pode ser melhor que um bolo de banana? Um bolo de banana com aveia que você pode incluir facilmente no seu cardápio de receitas fit! Este é um lanche de pós-treino bem gostoso e fácil de preparar que inclui também whey protein. Confira abaixo a lista completa de ingredientes e o modo de preparo e...

Como comer bolo fazendo dieta: você já se questionou? O segredo é preparar bolo com frutas naturalmente doces, assim você não precisa acrescentar açúcar nem adoçante. Nesta receita de bolo de banana com aveia diet que ensinamos a fazer no TudoReceitas não vai açúcar nem leite e o resultado é um bolo fofinho...

No TudoReceitas apresentamos para você esta receita de bolo de banana fit sem açúcar e sem adoçante. Mesmo sem esses ingredientes você pode apostar que o bolo fica bem gostoso, apenas terá de usar banana nanica madura (quanto mais madura, mais doce será). Quer provar? Não perca mais tempo e confira...

Nesta receita vegana ensinamos você a preparar um queijo tipo mussarela perfeito para derreter e gratinar! Nem sempre você consegue isso com queijos veganos caseiros, porém esse fica muito saboroso e é indicado para suas receitas de macarrão, pizza e muito mais. Confira abaixo o passo a passo desta receita...

Você quer descobrir uma receita gulosa que combina com dieta? No TudoReceitas compartilho com você esta receita de trufa de chocolate diet que é sem açúcar e muito gostosa! Perfeita para desfrutar como snack após o treino ou quando você sente falta de comer algo doce. Confira abaixo todos os detalhes desta...

Quem diz que pão é inimigo da dieta com certeza ainda não conheceu esta receita de pão de linhaça low carb! Esta é uma alternativa coringa ao pão com farinha de amêndoas, já que a linhaça é mais fácil de encontrar e mais barata. O resultado é um pão sem glúten e em lactose fofinho, ligeiramente úmido...

O Garam Masala original é uma das misturas de especiarias mais populares e utilizadas na Índia, sobretudo no preparo de curry e dahl de lentilhas. Em seu preparo base está incluído coentro, cominho, gengibre, pimenta e cardomomo aos quais se acrescenta louro, cravinho, noz moscada, erva-doce, etc, dependendo...

O smoothie de morango e banana é um dos smoothies mais populares! Perfeito para o café da manhã ou para o lanche este é um smoothie rico em vitaminas e muito saboroso. Para que fique bem docinho aconselhamos usar fruta madura. Confira abaixo o preparo e delicie-se!

Você conhece as propriedades da pitaya? Essa fruta exótica é rica em antioxidantes e ferro (variedade vermelha), rica em vitamina C (variedades de casca rosa) e o zinco (variedade amarela), bem como fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino. De forma geral a pitaya ajuda a emagrecer de um jeito...

Os sucos que combinam fruta e legumes são ótimos para depurar nosso organismo e ajudar a combater a retenção de líquido, que é a grande culpada da sensação de inchaço. No TudoReceitas fomos procurar quais os melhores ingredientes para desinchar a barriga e preparámos esta receita de suco detox para desinchar,...