Receitas sem açúcar

Fazer waffle em casa é muito simples e fácil... desde que você tenha uma máquina de waffle, não vou mentir. Você até pode tentar fazer a massa como panqueca numa frigideira, mas não fica igual não. Esse waffle é super especial, receita que fui testando e alterando até chegar na textura que eu queria. Ela...

Se tem um doce que não conheço ninguém que consiga resistir é o brownie. Bolinho denso, cremoso e cheio de chocolate. Essa versão é um upgrade nutricional dessa guloseima - afinal doce pode ser gostoso e saudável, não é mesmo? Nesta receita de brownie de alfarroba saudável vai beterraba para acrescentar...

Se prepara: quando você provar este delicioso bolo sem açúcar do TudoReceitas provavelmente não voltará a usar açúcar refinado nas suas receitas! Nesta sugestão de bolo saudável usamos tâmaras no lugar do açúcar, uma fruta seca muito doce e que não interfere com os índices de glicêmia do nosso organismo....

Você gosta do bombom Caribe? Esta receita de trufa de banana fácil é uma opção saudável para substituir. Prepare com apenas banana, leite em pó e chocolate e eu garanto que fica uma delícia para comer sem trapacear a dieta. Vamos lá preparar este bombom caribe fit, provar e repedir porque é bem gostoso...

Essa receita de surpresa de uva verde fit é tudo de bom para você se deliciar com um docinho que não compromete a dieta. Em seu preparo usamos uvas verdes congeladas, iogurte natural, essência de baunilha e adoçante, ou seja, apenas ingredientes saudáveis e baixos em calorias. Confira abaixo o passo a...

Sabe quando você quer comer um docinho sem comprometer a dieta? Esse que apresento no TudoReceitas é uma solução deliciosa low carb e sem açúcar para saborear sem culpa! Para preparar esta receita de bombom de morango com leite em pó você só precisa de leite em pó, nata, essência de baunilha, xylitol, chocolate,...

Este suco verde é ótimo para incluir no seu cardápio de alimentação saudável: além de ser refrescante, é rico em vitaminas e nutrientes que ajudam nosso organismo a funcionar melhor e a queimar gordura. É bem fácil fazer esta receita de suco verde com couve, abacaxi e gengibre que compartilho no TudoReceitas:...

Com esta receita você vai aprender a preparar um bolo saudável sem glúten, sem açúcar e sem lactose perfeito para a sua dieta! Esse é o tipo de bolo que você pode comer sem culpa porque é preparado somente com ingredientes de fácil digestão, com baixo índice glicêmico e benéficos para o nosso organismo....

Este cuscuz de quinoa, além de muito saudável e nutritivo, é delicioso! Acompanha muito bem peixes e carnes. A quinoa é um super grão e possui inúmeros benefícios para a saúde, além de ser sem glúten. Por estas razões não deixe de conferir o passo a passo desta receita de cuscuz de quinoa com legumes que...

Se você tem pasta de amendoim sobrando em casa, prepare com ela esta receita de brigadeiro de pasta de amendoim! Além de ser uma delícia proteica para depois do treino, pode também ser servida nas Festas Juninas. O preparo é igual ao do brigadeiro comum e o resultado final é muito gostoso, fit e sem açúcar....

Se você segue uma alimentação saudável e procura receitas de sobremesas sem açúcar, não perca esta receita de brigadeirão fit! Seu preparo é bem fácil, não vai no forno e você só precisa de creme de leite, chocolate amargo, gelatina em pó, óleo de coco e, para decorar, nibs de cacau. O resultado é um...

Um sorvete caseiro tradicional inclui ingredientes à base de leite animal como creme de leite, natas e leite condensado. Esses produtos não entram no cardápio de receitas veganas, por isso o jeito é usar substitutos de origem vegetal que juntos resultam numa mistura cremosa mesmo depois de ir na geladeira....

Se você gosta de bolo de maracujá não pode perder esta receita de bolo de maracujá caseiro que compartilho no TudoReceitas. Esse não é um bolo qualquer: é preparado sem açúcar e sem glúten e, no entanto, fica uma delícia! Aprenda a fazer desde a massa à cobertura e delicie-se sem comprometer sua dieta...

Este strogonoff de carne que ensino você a preparar no TudoReceitas é ótimo para incluir num cardápio de alimentação saudável. Em seu preparo vai catchup zero, que significa que é um catchup sem açúcar e baixo em calorias. Para melhorar o sabor acrescento também azeitonas picadas. Quer experimentar? Confira...

Vamos fazer um brownie de microondas? Mas esse que compartilho no TudoReceitas é especial: ele é preparado com ingredientes fit e low carb, sem açúcar e sem glúten, perfeito para incluir num cardápio de treino e alimentação saudável! Para melhorar essa receita de brownie low carb de microondas eu ensino...

A banana é uma excelente fruta para incluirmos no preparo de bolos porque, além de ser fácil de incorporar na massa, seu poder adoçante dispensa o açúcar. É por isso que esta receita de bolo de banana com aveia muito fácil é saudável: além de ser sem açúcar, é sem leite e sem óleo e a massa fica bem fofinha...

Não sabe o que comer no café da tarde? Esta receita de bolo mesclado de cenoura e chocolate é uma ótima opção pra tomar junto com um café, além do mais é saudável! Em seu preparo vai xylitol em vez de açúcar, que é um adoçante natural low carb. Também usei óleo de coco no lugar do óleo comum e farinha de...

Maçã, creme de leite e canela são ingredientes que você certamente tem em casa e com os quais pode preparar esta sobremesa fácil e rápida. Para adoçar e deixar ela fit juntamos também adoçante (neste caso xylitol ou stevia líquida). Quer aprender a fazer? Confira abaixo esta receita de delícia de maçã com...

Donuts sempre foram um fraco para mim, adoro de paixão! Esses são especiais por serem feitos com farinha de amêndoas, além de dar uma textura e um sabor diferente ela também faz com que eles se tornem gluten free (use o fermento sem glúten) e low carb (use adoçante ao invés de xarope de bordo, fica mais...

A pipoca, quanto preparada sem gordura e sem açúcar, é um petisco saudável por ser baixa em calorias e rica em fibra. Porém, se você acha que cozinhar pipoca desse jeito é sem graça, prepare esta receita de pipoca com chocolate amargo que compartilho no TudoReceitas! Fica muito mais gostosa e não prejudica...

Não tem sorvete mais fácil de fazer que o sorvete de banana congelada! Além disso este é um sorvete fit com apenas 3 ingredientes: banana, pasta de amendoim e pedacinhos de cacau e amêndoa para uma crocância extra. Coloque as bananas fatiadas no congelador com 2 ou 3 horas de antecedência e conseguirá fazer...

Procurando receitas proteicas para completar seu cardápio de treino? Preste atenção nesta sugestão que compartilho no TudoReceitas! Não tem como errar com esta receita de panqueca de batata doce com whey que, além de ser preparada com ingredientes saudáveis, é muito saborosa e fácil de fazer. Basta...

Você sabe aquelas barras proteicas para saciar a fome de um jeito rápido e prático? Elas são populares entre quem treina e também entre quem não tem tempo para tomar refeições durante o trabalho. Infelizmente muitas das barras de proteína que encontramos à venda no supermercado contêm açúcar e aditivos...

Os docinhos veganos são ótimas alternativas aos doces cheios de açúcar que normalmente são servidos nas festinhas. Esse em especial foi elaborado com figo turco seco, cacau e o resíduo do leite de avelã, mas eles podem ser feitos misturando praticamente qualquer fruta seca com oleaginosas (castanhas, amêndoas,...

Sempre gosto de inventar receitas de docinhos saudáveis, com poucos ingredientes e práticas que comprovam que é possível comer sobremesas sem trapacear a dieta. Esta receita de docinho fitness com whey protein é um desses exemplos, perfeito para quem treina e cuida da alimentação. Confira a lista dos...

Sim, você pode preparar uma torta de chocolate sem farinha e sem açúcar e ainda assim conseguir uma sobremesa maravilhosa! O truque está na substituição de ingredientes, por isso nesta receita fitness a base é de coco ralado com clara de ovo e açúcar de coco e o recheio é de mousse de chocolate com...

Depois de você conhecer esta receita de bolo de maizena bem fofinho, nunca mais ficará na dúvida do que preparar para servir um lanche sem glúten e sem açúcar válido para toda a família - incluindo celíacos e diabéticos. Este bolo sem glúten fácil é preparado com stevia no lugar do açúcar, um adoçante natural...

Se você nunca preparou pão caseiro antes, esta é uma boa receita para começar! O que torna esta receita de pão caseiro tão especial é que é preparada com farinha 100% integral, rica em fibras e ótima para a dieta, não requer máquina de pão e não precisa sovar. Confira agora mesmo como fazer pão caseiro...

Procurando uma receita de bolo proteico para comer antes ou depois do treino? Confira esta sugestão que compartilho aqui no TudoReceitas! Esta receita de bolinho de whey protein com banana é composta apenas por ingredientes com alto teor de proteína e é preparada em forminhas individuais, garantindo bolinhos...

Confira aqui no TudoReceitas esta receita de docinho fit preparado com apenas 3 ingredientes! A montagem é feita em forma de sanduíche, com a banana no lugar do pão, a pasta de amendoim no recheio e o chocolate na cobertura. Se você já ficou salivando com a descrição desta receita de sanduíche de banana...

Páscoa não tem de ser sinônimo de calorias e açúcar em excesso. Você pode preparar as habituais sobremesas de Páscoa e fazer trocas saudáveis de ingredientes, como eu fiz nesta receita de trufas de prestígio em que usei xylitol, um adoçante natural e sem calorias, no lugar do açúcar. Aposto que, quem...

Pensa num ovinho de chocolate saudável e com apenas 2 ingredientes. Assim é esta receita de uva coberta simples, perfeita para servir na Páscoa e em alternativa às sobremesas calóricas. Para o preparo apenas garanta que escolhe um chocolate de qualidade, bem gostoso, e uvas docinhas. A combinação é perfeita...

Numa alimentação sem açúcar, sem glúten e sem lactose também podem entrar bolinhos gostosos como esses muffins de maçã e canela! O segredo é saber fazer trocas saudáveis de ingredientes. Prepare esta receita de muffin de maçã e canela fit que compartilho no TudoReceitas e tenho a certeza que ficará surpreendido...

No TudoReceitas apresento esta receita de sobremesa gelada, perfeita para quem ama chocolate e coco e cuida da alimentação. No seu preparo não vai açúcar, em vez dele é usado xylitol, um adoçante natural sem calorias. O resultado é muito gostoso, de comer sem conseguir parar, por isso não deixe de experimentar!...

Sabe aquele bolinho de cenoura fofinho que não dá para parar de comer? Este é assim mesmo, com a vantagem de ser com aveia, sem açúcar e sem lactose e assado no microondas! Ou seja, um muffin saudável e prático para se deliciar sem culpa. Vai resistir a preparar? Confira aqui no TudoReceitas a receita...

A pitaya, também conhecida como fruta do dragão, é uma fruta exótica com excelentes propriedades para o nosso organismo! Entre elas destacamos o efeito antioxidante, a elevada percentagem de água, o baixo teor de calorias e a grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio e fósforo. Por essas razões...

Leite condensado não parece combinar com uma dieta fit, não é mesmo? O jeito é fazer leite condensado em casa e sem açúcar, como ensino nesta receita de tapioca doce. A consistência fica bem semelhante ao original e com muito menos calorias, simplesmente perfeito para adicionar a sobremesas saudáveis!...

Os bolos também podem ser incluídos num cardápio de dieta e alimentação saudável, você sabia? O truque é usar ingredientes funcionais em seu preparo, ou seja, ingredientes nutritivos que proporcionam benefícios ao nosso corpo. Exemplo disso é esta receita de bolo de banana com aveia saudável que, por...

A pitaya é uma deliciosa fruta para se comer no verão porque, além de muito refrescante, é rica em vitamina C e ajuda a emagrecer. Pensando nisso aqui no TudoReceitas compartilho com você esta deliciosa receita de sorvete de pitaya natural pronto a comer e preparado com apenas 3 ingredientes: pitaya,...

Muitas vezes sentimos vontade de comer um bolo de chocolate fofinho, no entanto ele fica sobrando se fizermos nas medidas habituais. A solução é preparar um bolo de chocolate de xícara, a quantidade certa para se deliciar sem culpa! Aqui no TudoReceitas compartilho com você esta receita de bolo de chocolate...