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Receita de Brownie fitness sem forno

Por Leide Galhardo. Atualizado: 30 julho 2019
Receita de Brownie fitness sem forno

Você já ouviu falar do brownie de castanhas? Essa é uma opção saudável e funcional para quem procura um docinho que não atrapalha a dieta. Ele é sem açúcar, sem lactose e sem glúten, o que significa que é válido também para quem segue uma alimentação vegetariana e vegana. Estamos falando de uma receita de brownie fitness sem forno que não é cozinhado, por isso mantém todos os benefícios dos alimentos utilizados em seu preparo. Confira aqui no TudoReceitas todos os detalhes deste brownie cru e experimente essa delícia o quanto antes!

8 convidados 30m Lanche Dificuldade baixa
Ingredientes:
  • Cobertura:
Passos a seguir para fazer esta receita:
1

Bata no processador as tâmaras, as frutas secas, os pistachos e as nozes até tudo ficar triturado e virar uma massa. Coloque o restante dos ingredientes e pulse algumas vezes para incorporar bem. Se necessário ponha a água.

Dica: Uma xícara de tâmaras devem ser aproximadamente 12 tâmaras. Coloque hidratando em água quente se estiverem muito secas.

Receita de Brownie fitness sem forno - Passo 1
2

Aperte essa massa em um tabuleiro pequeno forrado com papel manteiga ou plástico filme, deixando bem liso e uniforme. Derreta o chocolate e espalhe por cima. Decore com castanhas, frutinhas secas picadas, cacau nibs ou chocolate picadinho. Leve à geladeira até secar o chocolate.

Receita de Brownie fitness sem forno - Passo 2
3

Prontinho seu brownie fitness sem forno. Sim, é simples assim e muito gostoso! Corte e conserve em geladeira em pote fechado ou freezer por até 1 mês. Prove e diga nos comentários abaixo o que você achou.

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Receita de Brownie fitness sem forno - Passo 3

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1 comentário
marisilva
hummm gostei vou fazer

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