Receitas sem lactose

O abacate é uma fruta coringa que ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicéridos, ao mesmo tempo é um dos alimentos mais ricos em vitamina E. Para aproveitar todos estes benefícios, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um suco detox à base de abacate, banana e gengibre, uma bebida deliciosa...

Você está seguindo uma alimentação low carb ou paleo e lhe faltam ideias de sobremesa? Não se preocupe, no TudoReceitas.com você encontra várias receitas low carb e paleo que deixarão água na boca! Uma delas é essa receita de bolo de banana sem glúten e sem lactose, preparado com ingredientes saudáveis....

As barras energéticas são um dos grandes aliados de quem pratica esporte ou procura snacks saudáveis para o cotidiano. Se você é uma dessas pessoas, confira esta receita de barra energética de aveia e frutas do TudoReceitas.com: fácil de fazer e deliciosa! Em seu preparo incluímos vários ingredientes:...

Pense numa batida de frutas saborosa, energética e muito benéfica para o seu organismo! Aqui no TudoReceitas mostramos para você como fazer vitamina de morango e banana para melhorar sua saúde de um jeito gostoso. Se você quer seguir uma alimentação saudável, com ingredientes que melhoram o funcionamento...

O creme de cenoura com gengibre é uma excelente opção para um jantar leve. As cenouras são ricas em vitamina A e beta-carotenos. Além disso, têm baixo teor calórico e propriedades antioxidantes. Por outro lado, o gengibre é um alimento muito benéfico que alivia náuseas durante a gravidez. No TudoReceitas.com,...

Se você está procurando por sucos detox para melhorar sua alimentação e se sentir melhor, inclua no cardápio esta sugestão de suco de limão e spirulina que apresentamos aqui no TudoReceitas! Os sucos de frutas e legumes, também chamados de sucos detox, tornaram-se populares pela sua praticidade no...

As barras de frutas energéticas são um alimento chave para esportistas. Com esta receita saudável do TudoReceitas.com, você aprenderá a preparar um lanche rico em fibra e energia, perfeito para realizar qualquer tipo de atividade física. Não hesite em preparar estas barras energéticas caseiras que fornecem...

Surpreendente! Essa é uma daquelas receitas veganas que vemos em vários lugares, mas que não botamos muita fé. Uma amiga me pediu para testar e eu pensei, por que não? Tenho bastante sementes em casa, e seria mais um modo de colocá-las na minha dieta. Continue aqui no TudoReceitas para conferir como fazer...

Procurando receitas com spirulina (ou espirulina) para melhorar sua saúde? Confira aqui no TudoReceitas como fazer suco verde com spirulina, perfeito para ajudar a perder aqueles quilinhos extra! A spirulina é um dos superfoods que vieram para ficar! Os benefícios da spirulina estão relacionados sobretudo...

As gorditas são uma das iguarias mexicanas que você encontra facilmente à venda nas ruas do México. Juntamente com os tacos, os tamales, as tortilhas e outros produtos de milho, as gorditas são muito apreciadas para comer com recheio em qualquer ocasião. Aqui no TudoReceitas.com indicamos para você...

O que é um bolo funcional de chocolate? É simplesmente uma versão de bolo de chocolate saudável, válida para restrições alimentares (não contém glúten nem lactose), preparada com ingredientes que representam benefícios para o organismo e que ajudam a emagrecer. Confira abaixo todos os ingredientes necessários...

A cenoura é um legume saboroso e de cor apetitosa que vale a pena incluir mais vezes na sua alimentação. Além de ser rica em fibras, antioxidantes e vitamina A, que ajuda a melhorar a visão, a cenoura pode ser cozinhada de vários jeitos. Confira aqui no TudoReceitas esta receita de cenoura assada no forno,...

Procurando uma cobertura saudável para bolo de chocolate, bolo de cenoura ou qualquer outro? No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar cobertura com leite de coco e chocolate, sem creme de leite, leite condensado ou manteiga e, por isso, sem lactose. Esta é uma opção mais leve que a ganache de chocolate...

Apesar de parecer improvável, é possível preparar panqueca sem ovo e ainda assim obter uma panqueca deliciosa! O segredo está em descobrir qual o melhor ingrediente para substituir o ovo, e no TudoReceitas.com partilhamos com você a solução! Confira abaixo esta receita de panqueca sem ovo e não deixe de...

No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um bolo funcional de banana, um bolo que é tudo de bom: apto para a dieta, rico em fibra e preparado com ingredientes saudáveis, nutritivos e que favorecem a digestão. Além de tudo isso, este é um bolo sem lactose, perfeito para quem não pode beber leite. Confira...

O tempura é um tipo de fritura japonesa muito gostosa e preparada de um modo diferente do que estamos acostumados. Para fazer tempurá japonês você precisa preparar uma mistura de farinha e água, chamada polme, que deixa os ingredientes sequinhos e crocantes. Existem alguns segredos na hora de preparar...

Você já ouviu falar no macarrão risoni (também chamado de orzo e risone)? Esse é um tipo de macarrão italiano que parece arroz e vai bem em diversos pratos: saladas, macarronada, sopas, entre outros. Aqui no TudoReceitas mostramos para você como fazer risoni simples e gostoso, perfeito para os dias...

Você sabia que o grão de bico é um snack saudável para controlar a fome entre refeições? Além de ser rico em proteína, fibras e vitaminas, seu sabor é suave e pode ser cozinhado de vários jeitos. Um dos mais gostosos é no forno, pois fica crocante e muito gostoso para petiscar. Confira esta receita de...

Esta receita que apresentamos no TudoReceitas.com não é um simples arroz com frango, mas sim uma receita do Equador, preparada com ingredientes tradicionais desse país. No entanto, você poderá preparar o arroz con pollo facilmente em sua casa, porque é um prato fácil e prático, sem frescuras. Confira abaixo...

Os sucos detox são uma opção muito saborosa e natural para tornar sua alimentação mais saudável. Em alguns casos, podem até ser consumidos como substituição do almoço e jantar, tudo depende de quanta energia você precisa para o seu dia. Esta receita de suco detox de laranja e linhaça é especialmente indicada...

Você sabia que a linhaça ajuda a perder peso? Além de ser rica em fibras, ômega 3 e ômega 6, pode ser usada em várias receitas detox e saudáveis, tanto salgadas quanto doces e até em bebidas. No TudoReceitas, ensinamos você a preparar esta receita de suco detox com linhaça dourada, bem fácil e saboroso para...

As almôndegas são um alimento que pode ser preparado com outros ingredientes que não a carne. Um dos exemplos são estas almôndegas de berinjela que lhe apresentamos no TudoReceitas.com, uma sugestão para almoço ou jantar vegetariano e leve. Confira abaixo todo o modo de preparo e experimente!

A pizza é uma das refeições mais práticas que podemos preparar e que vai bem em diversas ocasiões: numa noite com amigos, em aniversários, num jantar descontraído de domingo, com crianças... difícil é não gostar! Aqui no TudoReceitas você encontra várias receitas de pizza, no entanto esta que apresentamos...

Quer aprender a preparar um purê de mandioca bem saboroso? Nesta receita vegetariana, incluímos no preparo alho-poró e nozes, ingredientes que combinam perfeitamente com este purê cremoso e low carb. Prepare para acompanhar seus pratos. Confira abaixo todos os detalhes da receita de purê de mandioca especial...

Estes deliciosos bolinhos de peixe e kani são perfeitos para servir às crianças na hora do almoço e jantar, sendo também uma maneira criativa de incentivar as crianças a consumir peixe. Com esta receita do TudoReceitas.com, você aprenderá a preparar este salgadinho frito saboroso de maneira fácil. Confira...

Procura uma receita saborosa de peixe que agrade a toda a família? No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta sugestão de filé de linguado com laranja, que certamente será um incentivo para levar as crianças a comer peixe. Começamos por preparar um molho de laranja simples, o qual adicionamos ao filé grelhado....

O arroz de polvo é um dos clássicos da gastronomia portuguesa e proporciona uma refeição muito reconfortante! No TudoReceitas, eu compartilho com você esta receita de arroz de polvo cremoso que faz crescer água na boca. Se, assim como eu, você estiver preparando a receita a partir de Portugal, poderá...

Os bolinhos salgados são uma opção muito popular para servir como petisco, entrada ou refeição principal. Agradam a todo o mundo, sobretudo por serem práticos e saborosos! Para variar no cardápio, eu mostro para você como fazer bolinho de couve flor vegano, ou seja, sem nenhum ingrediente de origem...

Uma das formas mais simples e saborosas de perder peso é aumentando o consumo de vitaminas de frutas e legumes. Veja aqui no TudoReceitas como fazer vitamina de abacate para usufruir dos benefícios deste queridinho! O abacate é uma fonte de gorduras saudáveis que pode ser incluído numa dieta para perda...

Quando falamos de panquecas, referimo-nos a um tipo de pão esponjoso preparado com uma mistura simples de ingredientes e cozinhado numa frigideira. No TudoReceitas.com apresentamos como sugestão panquecas de aveia e sementes de chia, uma receita saudável para qualquer momento do dia!

Os bolos também podem ser incluídos num cardápio de dieta e alimentação saudável, você sabia? O truque é usar ingredientes funcionais em seu preparo, ou seja, ingredientes nutritivos que proporcionam benefícios ao nosso corpo. Exemplo disso é esta receita de bolo de banana com aveia saudável que, por...

O bagre é um peixe com sabor forte, por isso é ideal para servir com um molho que equilibre esse sabor. Nesta receita de bagre, preparamos um molho de tomate muito saboroso que incentivará todos a provar. Confira abaixo esta receita de peixe bagre ao molho do TudoReceitas.com, e experimente!

Vamos preparar um bolo de cenoura para o lanche da tarde ou café da manhã? Este é um bolo caseiro um pouco diferente: ele é preparado sem glúten e sem lactose! Essencial para quem, como eu, tem alguma intolerância a certos alimentos (trigo e leite). Com isso, você pode desfrutar de um bolo de cenoura gostoso...

Procurando uma receita de petisco para comer entre refeições ou uma receita de snack saudável para levar para o trabalho? Então confira como fazer barrinha de gergelim, uma opção crocante, deliciosa e rica em fibras para ajudar a controlar a fome! Esta barra doce é uma receita com gergelim muito fácil...

O pão sírio é um dos pães mais econômicos, rápidos e fáceis de fazer. Você precisa apenas de 4 ingredientes e, no máximo, 15 minutos para ter um pão sírio pronto para acompanhar sua refeição. E, como existe sempre espaço para melhorar, no TudoReceitas ensinamos você a fazer esta receita de pão sírio integral...

No TudoReceitas ensinamos você a preparar uma deliciosa receita de molho simples para carne à base de caldo de carne, vinho tinto e tomilho. A combinação destes ingredientes é muito gostosa e fica bem como molho para acompanhar carne vermelha, seja assada no forno ou na grelha. Se você não tem tempo...

Esta vitamina de banana, mamão, papaia e laranja que ensinamos a preparar aqui no TudoReceitas é uma opção de bebida deliciosa e muito vitaminada para começar o dia! Ao ser preparada com leite vegetal de aveia, esta batida de frutas fica ainda mais nutritiva e ajuda a manter você saciado durante várias horas...

Você vê os pacotinhos de amêndoas confeitadas nas lojas, e gostaria de saber como fazer em casa? É possível fazer amêndoas confeitadas caseiras, mas você deverá ter em conta que elas não ficam exatamente iguais às das lojas, já que essas são conseguidas com máquinas. No TudoReceitas.com ensinamos você a...

Essa receita de frango com sobá foi inspirada nas receitas coreanas, conhecidas por sua intensidade de sabor e uso generoso de pimenta. No entanto, nesta versão, o nível de ardência foi suavizado, permitindo que aqueles que não estão acostumados com pimenta possam desfrutar sem preocupação. Ainda assim, nada...

O suco verde com kiwi é uma bebida ideal para o verão, repleta de vitaminas e, acima de tudo, muita fibra. Esses tipos de batidos de frutas são perfeitos para uma dieta saudável e equilibrada, além de serem uma maneira original e simples de incentivar as crianças a consumirem frutas. No TudoReceitas.com,...

O vinho quente é uma bebida deliciosa típica das festas juninas. Contudo, pode ser servida em qualquer ocasião para aquecer o corpo, a alma e o coração! Confira o passo a passo do TudoReceitas e descubra como fazer vinho quente com gengibre e frutas de forma simples e rápida! Imagem: augustando.com

Este suco de beterraba com cenoura, papaia, gengibre e aipo que compartilhamos aqui no TudoReceitas é perfeito para incluir num café da manhã saudável ou para o lanche, sobretudo para quem sofre de anemia. Mas quais os benefícios do suco de beterraba? Além de ser muito vitaminado e rico em minerais como...

A torta de carne Shepherd's Pie é um prato típico da culinária inglesa, recheada com carne moída e completada por purê de batata ou couve-flor, tal e qual um escondidinho de carne. No TudoReceitas.com preparámos uma torta de carne inglesa de uma maneira simples e acessível para todos. Esperamos que gostem!

Para incluir num cardápio de alimentação saudável ou para redesenhar a silhueta, confira esta receita de cappuccino funcional! Se for preparada com os ingredientes que indicamos abaixo, esta bebida prática e muito saborosa ativa o metabolismo, aumenta a sensação de saciedade e ainda melhora o funcionamento...

Se você está procurando um batido de frutas saudável, sem lactose nem adição de açúcar, experimente esta sugestão do TudoReceitas.com de batido de morango e mirtilos! O resultado é uma bebida muito saborosa e frutada, pois no preparo estão incluídos outras duas frutas. Confira abaixo como preparar este...

Imagine um hambúrguer gostoso que você come sem culpa porque é baixo em calorias. Com delícias dessas, fica fácil seguir uma dieta fit, não é mesmo? Esta sugestão de receita de hambúrguer fit com aveia que apresento para você aqui no TudoReceitas é tão gostosa e fácil de fazer que com certeza entrará...

Você adora bolo de chocolate mas é intolerante ao glúten e à lactose? Não se preocupe! No TudoReceitas.com preparamos esta receita de bolo de chocolate fofinho sem essas duas proteínas! Basta substituir alguns ingredientes e o sucesso está garantido. Não perca mais tempo, confira já esta receita de bolo...

Os sucos de fruta e de legumes naturais que apresentamos neste artigo são indicados para ajudar a queimar a gordura abdominal e assim conseguir uma barriga lisa de um jeito saudável. Todos eles incluem ingredientes que ajudam a eliminar a retenção de líquidos e a depurar o organismo, libertando-o de toxinas...

A tapioca é um dos ingredientes mais versáteis para o preparo de receitas. Isso porque ela serve para preparar receitas doces, sobremesas, sorvetes e biscoitos. Mas também serve para o preparo de receitas salgadas como bolos, tortas e pizzas. E hoje, vamos explorar este ingrediente no preparo de um bolo salgado...

Quer oferecer um lanche saudável e sem conservantes para seu bebê e não sabe por onde começar? Que tal começar oferecendo um bolinho doce, fofinho e muito fácil de preparar? Hoje, o TudoReceitas preparou uma bela e deliciosa receita para você que é mãe e quer oferecer algo bom e de qualidade para seu filho,...