Receitas sem lactose

Nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar uma vitamina de frutas com aveia, uma batida saudável pensada para quem segue um estilo de vida saudável, procura emagrecer e também para esportistas. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo e experimente!

O gaspacho é uma sopa fria à base de legumes, muito popular no sul de Portugal e no sul de Espanha durante o verão. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um tradicional gaspacho andaluz com pão, originário da região da Andaluzia, em Espanha. Confira abaixo os ingredientes e preparo do gazpacho andaluz...

A abóbora é um legume doce que não serve apenas para preparar sopa e bolinhos de Halloween. Aproveite todos os benefícios da abóbora preparando um delicioso purê de abóbora com queijo parmesão, uma alternativa mais saborosa ao comum purê de batata e também uma receita sem lactose. Confira abaixo o passo...

Para além dos ovos de chocolate, as amêndoas de chocolate são uma das receitas doces de Páscoa imperdíveis! Seja para vender ou oferecer de lembrancinha, veja como fazer amêndoa caramelizada de Páscoa com esta receita simples! Aqui no TudoReceitas mostramos como é fácil fazer a receita de amêndoas...

Você quer fazer uma cobertura para cupcake fácil, rápida e sem muitos ingredientes? De preferência uma cobertura de cupcake sem lactose? Use gelatina colorida! É verdade, a gelatina pode ser usada para decorar cupcakes, bolos, biscoitos e muito mais. Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer a cobertura...

A tortilha de legumes, ou tortilla campera, é uma receita tradicional da culinária espanhola. Recebeu esse nome porque, além das batatas, inclui ainda abobrinha, pimentão e cebola, sendo que também se podem acrescentar outros legumes. Esta tortilha de legumes do TudoReceitas.com é uma receita fácil, prática...

Os brownies são bolos de chocolate pouco crescidos e de sabor intenso a achocolate. Se você é fã de sobremesas com chocolate, não pode deixar de experimentar! O melhor nesta sugestão do TudoReceitas.com é que é uma receita de brownie de frigideira baixo em calorias, uma opção válida para quem não tem...

Ao fazermos um arroz com abacaxi e caril (curry), obtemos uma receita exótica com uma mistura de sabores única. O abacaxi com o seu sabor doce e o caril que é um pouco picante e aromático fazem a combinação perfeita para o nosso paladar. Recomendamos que acompanhe este prato com uma preparação muito fácil...

Se você ou suas crianças adoram marshmallows, não pode deixar de preparar marshmallow em casa com esta receita do TudoReceitas.com! Não é tão difícil quanto parece, sobretudo se você seguir atentamente o passo a passo abaixo. Confira os ingredientes necessários e prepare hoje mesmo marshmallow caseiro...

Os espetinhos de legumes e tofu são uma excelente opção para as pessoas que não consomem proteínas animais, ou que procuram receitas com tofu para fugir da rotina. O tofu usado nesta preparação é natural, e conferimos-lhe sabor com o tempero cajun e alguns outros temperos simples. O resultado final é...

O purê de batata é um acompanhamento ideal para pratos de carne e uma preparação que geralmente agrada às crianças. Se em sua tem alguém que sofre de intolerância à lactose ou não consome ingredientes de origem animal, aprenda com o TudoReceitas.com a preparar esta receita de purê de batata sem leite...

A maionese de abacate é um molho caseiro com um toque diferente. É feita a partir de maionese caseira, à qual adicionamos abacate e, para um toque fresco, coentros. Confira abaixo o passo a passo desta receita do TudoReceitas.com e prepare a maionese de abacate para conferir um sabor original aos seus...

Com a aproximação do Ano Novo todo o mundo procura receitas com lentilhas, você sabe porquê? Acredita-se que as lentilhas atraem prosperidade na virada do ano, já que o seu formato faz lembrar moedas. Se você gosta de lentilhas prepare esta receita de salada de lentilhas para o Ano Novo, uma sugestão...

No TudoReceitas.com mostramos-lhe que preparar pão de centeio é mais fácil do que você pensa! É ótimo ter pão caseiro acabado de sair do forno, ainda quentinho, para consumir ao café da manhã, durante as refeições ou ao lanche. Confira abaixo os ingredientes necessários deste pão sem lactose e experimente!

No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um saboroso suco energético natural, perfeito para esportistas e para quem procura seguir um estilo de vida saudável. Preparamos esta bebida com banana, pepino e manga, que são alimentos benéficos para a saúde e que ajudam a aumentar os níveis de energia. Confira...

Nos meses de outono, os sucos naturais são grandes aliados para evitar resfriados e combater o frio. Pensando nisso, no TudoReceitas.com mostramos-lhe como preparar este vitaminado suco de laranja, cenoura e gengibre, rico em vitaminas que ajudam a reforçar o sistema sistema imunológico, sendo também um suco ideal...

Este bolo de nozes simples e sem lactose é perfeito para o Natal, sobretudo se você estiver com pouco tempo para preparar a ceia natalina. Além de rápido e fácil, o bolo natalino de nozes que apresentamos aqui no TudoReceitas é delicioso com sua cobertura de glacê. Confira abaixo como fazer e delicie toda...

Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer um bolo de chocolate fofinho que certamente agradará a todos! O segredo está nos ingredientes usados e respetivas medidas, que não deixam a passa pesada, mas sim areada e sequinha. Confira abaixo o preparo desta receita de bolo de chocolate sem lactose e não resista...

Quer aprender a preparar maionese caseira? E que tal uma maionese aromatizada com manjericão? Este é o extra perfeito para o seu hambúrguer e batata chip! Confira já esta deliciosa receita de maionese com manjericão do TudoReceitas.com e impressione todos!

Se você gosta de batidos mas não sabe que ingredientes misturar, ou procura receitas de batidas sem lactose tome nota desta receita deliciosa do TudoReceitas.com! Nela ensinamos a preparar uma batida de coco e abacaxi fácil e rápida, perfeita para o café da manhã ou lanche. Confira esta sugestão de receita...

O pudim de claras é uma sobremesa de claras de ovo popular em Portugal, onde é conhecida por molotof. Curiosamente o nome original é pudim Malakof, e está associado à guerra da Crimeia que decorreu em 1854 e 1855. Como sempre acontece em tempos de guerra, os alimentos escasseiam, e assim nasceu este pudim que...

As tortas de fruta são um clássico da confeitaria e perfeitas para quem prefere tortas doces baixas em calorias e sem cremes. Nesta receita de torta de maçã do TudoReceitas mostro para você que é possível preparar uma torta doce sem açúcar refinado, tudo por conta do próprio açúcar da fruta (frutose)....

Procurando uma receita de massa para torta light doce ou salgada? Já encontrou aqui no TudoReceitas! Esta é uma receita de massa podre integral que você prepara facilmente com apenas 5 ingredientes: farinha de trigo integral, água, óleo, fermento e sal. Nada de ovo e nada de leite, por isso é uma receita...

Ao fazermos o arroz à bolonhesa obtemos um prato muito completo e equilibrado pela sua extraordinária combinação de ingredientes. Esta receita fácil é perfeita para qualquer tipo de pessoa, é muito saudável uma vez que não contém uma percentagem de gordura elevada. No TudoReceitas recomendamos este prato...

A ceia de Natal pode ser um pesadelo para celíacos e intolerantes à lactose, que se vêem privados de muitas delícias. Porém, no TudoReceitas.com apresentamos receitas funcionais que você poderá preparar facilmente nesse Natal e agradar a todos à mesa. Confira já os ingredientes e passo a passo deste panetone...

O bolo vegano de frutas é uma excelente alternativa sem glúten ao bolo de reis de Natal. Ele não fica muito crescido, porém é um bolo sem açúcar, ovos, gordura ou leite que fica delicioso! Curioso para experimentar este bolo de frutas sem glúten? Confira abaixo os ingredientes e passo a passo! Imagem: prisciladiciero....

Aprenda aqui no TudoReceitas como se faz panqueca de inhame - sim, você pode preparar panquecas de inhame bem facilmente e prometo para você que ficam bem gostosas! Esta é uma receita de panqueca vegana simples sem ovo e sem outros ingredientes de origem animal. Além de ser uma panqueca preparada com...

Quem está seguindo uma dieta de emagrecimento ou procura uma alimentação saudável não tem de se privar de delícias como o chocolate! Para comprovar isso, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita de bolo de chocolate integral sem açúcar! O segredo está em usar cacau e um adoçante natural. Confira abaixo...

Procurando uma receita de bolo de maçã sem farinha? Este bolo de maçã e canela saudável que apresentamos no TudoReceitas é tudo de bom para quem cuida da alimentação! Além de ser indicado para diabéticos, intolerantes à lactose, pessoas em dieta e outras que querem evitar o açúcar na sua alimentação,...

O tradicional molho agridoce asiático inclui molho de soja (shoyu) em seu preparo, mas caso você não tenha esse produto em casa, não goste ou prefira não usar, existe uma alternativa! No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta receita de molho agridoce sem soja, que contém menos sódio. Confira abaixo os...

Procurando uma receita de pão sem glúten e sem lactose que fica fofinho e apetitoso, perfeito para o seu café da manhã e lanche? Continue aqui no TudoReceitas! Esta é uma receita de pão sem glúten e sem lactose com fermento químico, ou seja, você não precisa sovar nem esperar a massa levedar (crescer)!...

Você sabe o que é maca peruana? Trata-se de um pequeno tubérculo muito benéfico para nossa saúde: ajuda a perder peso, previne o diabetes, contém ômega 3, ajuda no tratamento da anemia, é afrodisíaco e muito mais! A maca peruana é comercializada em pó e pode ser incluída em várias receitas, como este suco...

As pipocas são um ótimo aperitivo e petisco para qualquer ocasião! Ainda que seja possível preparar pipoca saudável no microondas, sem qualquer tipo de aditivo, a verdade é que as pipocas doces são mais apetitosas! Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer pipoca doce caramelada, uma receita fácil e rápida!

Essa combinação clássica de ingredientes vai envolver sua cozinha em um perfume delicioso, com o toque picante do gengibre e a doçura da canela, esses biscoitos têm o poder de aquecer até os dias mais frios. Seja para celebrar ocasiões especiais ou simplesmente para adoçar o dia de forma aconchegante, essas...

No TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar uma panqueca paleo, sem glúten, sem lactose e sem açúcar. Esta receita de panqueca é perfeita para um café da manhã ou lanche saudável, pois é preparada com ingredientes simples e low carb. Confira abaixo a receita de panqueca paleo e não deixe de experimentar! Imagem:...

A dieta paleolítica baseia-se numa alimentação saudável, livre de ingredientes industrializados, gorduras trans e açúcar. Se você procura a receita de pão paleo, elaborada de acordo com essa dieta, conheça-a aqui no TudoReceitas.com! Esse pão é válido para pessoas que sofrem de intolerâncias alimentares,...

Esta receita de arroz que apresentamos no TudoReceitas.com é um prato típico da região do Caribe colombiano, muito fácil de preparar e com um sabor exótico! Experimente esta receita se gostar de arroz e estiver procurando novas combinações de sabor. Confira abaixo o passo a passo do arroz de coco!

Não sabe o que fazer com clara de ovo que sobrou de outra receita? Prepare estes tentadores biscoitos de clara de ovo e coco que compartilhamos aqui no TudoReceitas! Além de serem leves e econômicos, estes são biscoitos sem glúten e sem lactose. Só precisa de 4 ingredientes para preparar: clara de ovo...

O pão de queijo sem lactose é um pão de queijo... Sem queijo. Não incluir queijo na receita é uma das formas de tornar este quitute brasileiro válido para intolerantes à proteína do leite e veganos, e o resultado fica tão gostoso que você nem irá sentir falta! Confira abaixo como fazer este pão de queijo...

A manteiga, por ser um produto de origem animal, contém lactose na sua composição. A lactose é a proteína do leite que causa desconforto e problemas na digestão a algumas pessoas, condição à qual chamamos 'intolerância à lactose'. Hoje em dia você encontra no mercado várias opções de manteiga sem lactose, mas...

Sabe aquele molho agridoce dos restaurantes chineses? Agora você pode fazê-lo em casa! Descubra com o TudoReceitas como fazer molho agridoce, o complemento perfeito para as suas receitas de yakissoba, sushi, carne, frango e também para servir com salgadinhos fritos, como tempura! Este molho agridoce...

Há delícias que toda a gente merece comer, e o pavê prestígio é uma delas! A receita original inclui ingredientes que não entram na alimentação vegana, pelo que no TudoReceitas.com preparámos esta alternativa receita de pavê prestígio vegano que é também um pavê sem lactose. Do que está à espera? Confira...

Sabia que é possível preparar bolinho de arroz sem ovo? Esta é uma opção prática se você não tem ovo em casa ou se procura receitas veganas. O passo a passo é bem simples, pelo que não há desculpa para não experimentar este quitute! Confira abaixo os ingredientes e preparo do bolinho de arroz sem ovo...

Você sabe o que é a biomassa de banana verde? Nesta receita do TudoReceitas.com explicamos para você não só o que é, como também como preparar biomassa de banana verde em casa qual seu uso. Trata-se simplesmente de polpa da banana verde cozida e processada, usada para espessar receitas doces e salgadas,...

Fazer pão sem farinha de trigo é possível, basta saber quais ingredientes usar no lugar desse cereal. Por ser um pão sem glúten, ele é mais fácil de preparar porque não precisa sovar, porém é necessário ser rigoroso nas quantidades indicadas. Confira abaixo esta receita e aprenda como fazer pão sem...

"Não tenho fermento, mas quero fazer bolo": com certeza isso já aconteceu com você! E sim, é possível fazer bolo sem fermento e mesmo assim conseguir um bolo crescido e fofinho. No TudoReceitas compartilhamos o truque que vai revolucionar sua cozinha! O fermento é uma levedura química composta por...

Ainda não sabe como fazer espaguete de legumes? No TudoReceitas.com ensinamos você! Este espaguete vegetariano é perfeito para substituir o habitual macarrão de farinha de trigo, mais pesado e com glúten. Ele é obtido através de um processo chamado de "espiralar", que tem vindo a ser colocado em prática...

Quem resiste a sorvetes? Essa sobremesa gelada preparada à base de leite, creme de leite ou água faz as delícias de crianças e adultos. Para que você possa se deliciar com um sorvete sem peso na consciência, no TudoReceitas.com preparámos esta receita de sorvete de baunilha light. Confira abaixo o passo...

A graviola é uma fruta rica em cálcio, fósforo, potássio e ferro. Tudo isso, em conjunto com a vitamina C da laranja,resulta numa batida saudável e saborosa com benefícios sobretudo para o coração devido às suas propriedades protetoras. Confira abaixo o passo a passo e aprenda com o TudoReceitas.com a preparar...

Fazer biscoitos decorados é muito fácil, você apenas necessita de um pouco de imaginação e alguns ingredientes específicos. No TudoReceitas.com apresentamos esta receita de biscoitos de manteiga em forma de coração, com a qual você aprenderá a decorar biscoitos de forma simples e rápida. Estes biscoitinhos...