Receitas sem lactose

Este pudim sem ovos é uma sobremesa deliciosa e saudável, com uma textura muito semelhante a um mousse e com todos os benefícios da chia. Essa sementinha, quando hidratada por algumas horas, vira um alimento gelatinoso que pode substituir os ovos nas receitas, além disso é uma excelente fonte de fibra...

O crumble de morango é uma sobremesa fácil e rápida que o irá surpreender pela positiva! Consiste numa torta de morango com cobertura de farofa crocante, perfeita para servir quente acompanhada de sorvete. Confira abaixo os ingredientes e passo a passo do crumble de morango do TudoReceitas.com, e experimente...

Os smoothies são ideais para pessoas que comem pouca fruta e legumes por falta de tempo ou por preguiça, pois são bebidas muito nutritivas e fáceis de preparar: apenas exigem uma batedeira, misturar os ingredientes e desfrutar! O smoothie de kiwi e banana com gengibredo TudoReceitas é rico em fibras,...

O TudoReceitas.com ensina como fazer um molho de tomate caseiro para lasanha, para que possa rechear sua comida italiana de forma fácil e muito saborosa. Se gostaria de ter a melhor lasanha do seu prédio ou está buscando um molho perfeito para qualquer prato italiano de carne ou peixe, confira esse passo...

No TudoReceitas.com apresentamos esta receita típica da Colômbia, perfeita para os dias frios! Trata-se de uma sopa de caldo grosso com várias carnes, batata, banana e milho. Para que o sancocho de carne colombiano fique bem saboroso, aconselhamos que use as peças de carne indicadas abaixo. Confira abaixo...

Este prato de arroz com legumes salteados é ideal para quem não consome carne e procura um acompanhamento para todo o tipo de ocasiões, seja uma refeição em família ou uma festa. É uma receita nutritiva, preparada com legumes ricos em proteínas, e saborosa. Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer arroz...

Não aconteceu já com você estar preparando uma receita, precisar de maionese e não ter? Pensando nisso, apresento-lhe esta receita de maionese fácil, perfeita para fazer numa emergência! Não hesite, fazer maionese caseira é mais simples do que imagina e o resultado é bem mais gostoso que as de compra....

A panna cotta é uma sobremesa italiana à base de creme de leite que, por essa razão, fica de fora da alimentação de quem tem intolerância à lactose. Se você conhece alguém com essa restrição alimentar, prepare para ele/a esta receita de panna cotta italiana sem lactose do TudoReceitas.com, apostamos...

Consegue resistir a um delicioso rocambole de goiaba? No TudoReceitas.com não conseguimos, por isso compartilhamos consigo a receita! Além de ter uma apresentação muito apetitosa, garantimos que essa torta doce fará sucesso em qualquer festa ou reunião familiar. Confira abaixo o passo a passo de rocambole...

A omelete de atum simples é muito fácil de fazer, e a opção perfeita para um almoço ou jantar rápido. Leia agora o passo a passo no TudoReceitas.com e veja como fazer esta receita de omelete,que certamente quererá memorizar para outras ocasiões.

Desta vez no TudoReceitas.com, vamos fazer um prato de asas de frango crocantes. Se você gosta de frango, então de certeza vai adorar! Continue lendo para aprender o passo a passo desta receita de asa de frango frita, crocante e deliciosa com duas opções de molho!!

Este suco vitaminado de tangerina com gengibre e limão é ideal para aumentar as defesas do sistema imunológico e fortalecer o coração. Para usufruir dos benefícios, aconselhamos que o tome ao café da manhã, pelo menos 3 vezes por semana. Confira abaixo os ingredientes e preparo do suco de tangerina...

Cada vez mais estão na moda os sucos verdes, pois têm uma série de benefícios para o nosso corpo: vitaminas, aminoácidos e são baixos em calorias. No TudoReceitas.com ensinamos a preparar um batido de maçã verde com Kiwi, um smoothie rico em fibra para ajudar a eliminar líquidos. Esperamos que desfrute esta...

O iogurte sem lactose é pensado, principalmente, para as pessoas intolerantes à lactose, mas também é uma excelente escolha se você prefere um iogurte leve e fácil de digerir. Na iogurteira é muito fácil de preparar e o único segredo é usar o leite sem lactose e uma base de iogurte também livre de lactose....

O sanduíche de manteiga de amendoim e banana é um clássico da culinária americana e, desde que feito com manteiga de amendoim caseira, é uma opção de café da manhã saudável para as crianças. Elas irão adorar a combinação de amendoim e banana, neste sanduíche rico em fibras e gorduras boas. Confira abaixo...

A cozinha do Oriente Médio está cheia de delícias gastronômicas que vale a pena conhecer! Uma delas é o curry de legumes, que tanto pode ser um prato vegano como acompanhamento de uma proteína animal. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar este aromático curry de legumes ao leite de coco e experimente!

Se você está fazendo dieta ou procura receitas para montar um cardápio saudável, não pode deixar de conferir esta receita de sopa de abóbora funcional! Além de ser deliciosa, inclui ingredientes anti-inflamatórios e que melhoram o metabolismo. Prepare esta receita funcional do TudoReceitas.com de acordo...

Quem consegue resistir a um delicioso pão de mel? Esse bolinho pode revelar-se uma verdadeira bomba calórica interdita a quem está cumprindo dieta, ou segue uma alimentação saudável, mas existe solução! Com a ajuda do TudoReceitas.com prepare pão de mel funcional, uma versão melhorada e menos calórica,...

A aveia dormida, também conhecida como overnight oats, é uma receita fácil que tem vindo conquistando todo o mundo. Trata-se de um mingau de aveia preparado na noite anterior, para consumir no café da manhã acompanhado do que se preferir: sementes, fruta fresca, frutos secos, etc. O benefício é um café...

Esta é uma receita de grão-de-bico diferente, feita no forno e indicada sobretudo para servir como aperitivo. O grão-de-bico crocante irá surpreendê-lo por ser tão fácil de preparar e saboroso, por conta também dos temperos. Depois de experimentar, garantimos que você quererá repetir esta receita saudável muitas...

As lentilhas são uma proteína vegetal presente sobretudo na alimentação vegetariana e vegana, como substituto da carne e peixe. Para que você aprenda a cozinhar lentilhas ricas em sabor, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita fácil de lentilhas com especiarias incríveis. Confira abaixo o passo...

Este fusilli com atum e legumes compõe um prato completo, com carboidratos, proteínas e legumes. É uma receita de macarrão fácil e rápida de preparar, ideal também para aproveitar sobras de geladeira. Descubra com o TudoReceitas.com como fazer esta receita colorida de macarrão com atum, e experimente...

Os grissinis são palitos de pão aromatizado com especiarias que podemos escolher a nosso gosto. Fazer esta receita italiana é muito mais simples do que parece, por isso não há desculpas! Não hesite e prepare hoje mesmo esta receita de grissini italiano do TudoReceitas.com, uma receita econômica sem glúten...

Para esta Páscoa, no TudoReceitas.com preparámos um ovo de Páscoa funcional, sem glúten e sem lactose. Para seu preparo usamos ingredientes diferentes do ovo de Páscoa tradicional, tendo em conta restrições e intolerâncias alimentares, e o resultado é tão ou mais gostoso! Confira como fazer este ovo...

Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar um delicioso bolo de chocolate sem ovo e sem lactose que, para sua surpresa, fica macio e úmido depois de assar! Esta é uma excelente opção de sobremesa para quem não come ovo ou sobremesa sem lactose, e pode ser também preparada para vegetarianos e veganos! Confira...

O gaspacho é uma sopa fria à base de legumes, muito popular no sul de Portugal e no sul de Espanha durante o verão. No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um tradicional gaspacho andaluz com pão, originário da região da Andaluzia, em Espanha. Confira abaixo os ingredientes e preparo do gazpacho andaluz...

Você quer fazer uma cobertura para cupcake fácil, rápida e sem muitos ingredientes? De preferência uma cobertura de cupcake sem lactose? Use gelatina colorida! É verdade, a gelatina pode ser usada para decorar cupcakes, bolos, biscoitos e muito mais. Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer a cobertura...

Nos meses de outono, os sucos naturais são grandes aliados para evitar resfriados e combater o frio. Pensando nisso, no TudoReceitas.com mostramos-lhe como preparar este vitaminado suco de laranja, cenoura e gengibre, rico em vitaminas que ajudam a reforçar o sistema sistema imunológico, sendo também um suco ideal...

Quer aprender a preparar maionese caseira? E que tal uma maionese aromatizada com manjericão? Este é o extra perfeito para o seu hambúrguer e batata chip! Confira já esta deliciosa receita de maionese com manjericão do TudoReceitas.com e impressione todos!

Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer um bolo de chocolate fofinho que certamente agradará a todos! O segredo está nos ingredientes usados e respetivas medidas, que não deixam a passa pesada, mas sim areada e sequinha. Confira abaixo o preparo desta receita de bolo de chocolate sem lactose e não resista...

Ao fazermos o arroz à bolonhesa obtemos um prato muito completo e equilibrado pela sua extraordinária combinação de ingredientes. Esta receita fácil é perfeita para qualquer tipo de pessoa, é muito saudável uma vez que não contém uma percentagem de gordura elevada. No TudoReceitas recomendamos este prato...

Ainda não sabe como fazer espaguete de legumes? No TudoReceitas.com ensinamos você! Este espaguete vegetariano é perfeito para substituir o habitual macarrão de farinha de trigo, mais pesado e com glúten. Ele é obtido através de um processo chamado de "espiralar", que tem vindo a ser colocado em prática...

Você sabe o que é a biomassa de banana verde? Nesta receita do TudoReceitas.com explicamos para você não só o que é, como também como preparar biomassa de banana verde em casa qual seu uso. Trata-se simplesmente de polpa da banana verde cozida e processada, usada para espessar receitas doces e salgadas,...

O molho de ervas finas que lhe apresentamos nesta receita é perfeito para marinar carne e peixe e conferir mais sabor, por exemplo, às suas saladas. É bem prático de fazer, o segredo está apenas em escolher ingredientes de qualidade e optar pelas ervas frescas. Confira abaixo o passo a passo desta receita...

Os sucos são uma forma saudável e deliciosa de começar uma dieta e, acima de tudo, são ótimos para desintoxicar o corpo que, muitas vezes, sofre com excesso de comida. É fundamental depurar o corpo, e uma das formas de o fazer é um este suco de abacaxi e sementes de chia que lhe apresentamos no TudoReceitas.com

Osburritos mexicanos de carne moída são um prato típico da fronteira do México. Embora existam variações, um dos seus ingredientes principais é o refogado de carne picada, que pode ser suína ou bovina, envolta em tortilha de farinha. Se você gosta de tacos e comida mexicana, com certeza irá gostar desta...

Sabia que pode preparar outras receitas com farinha de mandioca além da habitual farofa? No TudoReceitas.com mostramos-lhe que é possível, com esta receita de biscoito de farinha de mandioca! Em seu preparo a farinha de mandioca é usada no lugar da farinha de trigo, o que significa que estes são biscoitos...

O tofu é um alimento originário da China, preparado com sementes de soja, água e coagulantes. Sua textura é firme, semelhante a um queijo, e tornou-se popular na culinária do Ocidente sobretudo como substituto da carne. O tofu tem um sabor muito suave, pelo que, ao defumar, ele adquire um sabor mais...

As trufas de chocolate e tâmaras são uma opção de gulodice saudável para petiscar entre refeições ou à sobremesa. Fazem lembrar brigadeiros, porém não incluem leite condensado, não vão ao fogo e são menos calóricas! Confira abaixo a receita de trufas de chocolate e tâmaras do Tudo Receitas e experimente!

Para quem está procurando perder peso e se preocupa com a imagem, o TudoReceitas.com apresenta esta sugestão de batido de morango e maçã baixo em calorias! É indicado também para quem não pode beber leite comum, dado que o leite utilizado é sem lactose. Confira abaixo o passo a passo deste batido de morango...

As batatas são um acompanhamento muito democrático, podendo ser servido de diversas formas: cozidas, fritas, em purê, recheadas, assadas no forno, etc. No TudoReceitas.com queremos dar-lhe a oportunidade de servir batatas de forma diferente, por isso preparámos esta receita de batatas assadas no forno....