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Receita de Salgadinho de grão de bico fit

Por Nelson Ferreira, Redator e editor no TudoReceitas. Atualizado: 18 outubro 2018
Receita de Salgadinho de grão de bico fit

Você sabia que o grão de bico é um snack saudável para controlar a fome entre refeições? Além de ser rico em proteína, fibras e vitaminas seu sabor é suave e pode ser cozinhado de vários jeitos. Um dos mais gostosos é no forno, pois fica crocante e muito gostoso para petiscar. Confira esta receita de salgadinho de grão de bico fit que ensinamos a preparar no TudoReceitas e comprove isso mesmo!

2 convidados 45m Lanche Dificuldade baixa
Características adicionais: Custo econômico, Recomendada para veganos, Recomendada para vegetarianos, Recomendada para perder peso, Receita sem lactose, Receita sem glúten, Pouco picante, No forno
Ingredientes:
Passos a seguir para fazer esta receita:
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É bem simples preparar esta receita de grão de bico crocante! Comece por colocar o grão em uma tigela e adicionar todos os temperos, misturando bem.

Dica: Se você quiser preparar esta receita com grão de bico cru coloque 1 xícara de grão de bico hidratando em água por 8h, depois escorra e cozinhe em água e sal até amaciar.

Receita de Salgadinho de grão de bico fit - Passo 1
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Espalhe o grão de bico em um tabuleiro de forno e leve a assar a 180ºC por 30-40 minutos, mexendo de vez em quando, ou até ficar douradinho e crocante.

Dica: Certifique-se de que usa um tabuleiro grande o suficiente para os grãos não ficarem sobrepostos e assim assarem por igual.

Receita de Salgadinho de grão de bico fit - Passo 2
Imagem: alicaspepperpot.com
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Espere o seu salgadinho de grão de bico fit esfriar e guarde dentro de um pote com tampa. Desfrute desta receita como entrada ou petisco entre refeições, é saudável e muito gostosa!

Diga nos comentários o que você achou e aprenda a fazer outros snacks saudáveis como granola caseira, barra energética de aveia e frutas e ainda os biscoitos integrais de sementes. Bom apetite!

Receita de Salgadinho de grão de bico fit - Passo 3

Se você gostou da receita de Salgadinho de grão de bico fit, sugerimos que entre na nossa categoria de Receitas de Grão-de-bico.

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1 comentário
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Leticia
Achei uma delicia, grão de bico é provavelmente um dos grãos mais nutritivos. O salgadinho ficou uma delícia e é super fácil de fazer, um pouco de pimenta pode dar um sabor a mais.
Sara Silva (Editor/a de TudoReceitas)
Oi Leticia, que bom que você gostou desta receita de salgadinho, fica bem gostoso mesmo! Obrigada pelo seu comentário e continue preparando nossas sugestões 🙂

Receita de Salgadinho de grão de bico fit
Imagem: alicaspepperpot.com
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