Receitas para perder peso

Se você nunca preparou pão caseiro antes, esta é uma boa receita para começar! O que torna esta receita de pão caseiro tão especial é que é preparada com farinha 100% integral, rica em fibras e ótima para a dieta, não requer máquina de pão e não precisa sovar. Confira agora mesmo como fazer pão caseiro...

Procurando uma receita de torta salgada fit para enriquecer seu cardápio de dieta ou de alimentação saudável? Não perca esta sugestão de torta de abobrinha fit com aveia que compartilho no TudoReceitas! Além de ser muito fácil de fazer, o resultado final é muito gostoso e com certeza não deixará você desiludido....

Páscoa não tem de ser sinônimo de calorias e açúcar em excesso. Você pode preparar as habituais sobremesas de Páscoa e fazer trocas saudáveis de ingredientes, como eu fiz nesta receita de trufas de prestígio em que usei xylitol, um adoçante natural e sem calorias, no lugar do açúcar. Aposto que, quem...

Pensa num ovinho de chocolate saudável e com apenas 2 ingredientes. Assim é esta receita de uva coberta simples, perfeita para servir na Páscoa e em alternativa às sobremesas calóricas. Para o preparo apenas garanta que escolhe um chocolate de qualidade, bem gostoso, e uvas docinhas. A combinação é perfeita...

Numa alimentação sem açúcar, sem glúten e sem lactose também podem entrar bolinhos gostosos como esses muffins de maçã e canela! O segredo é saber fazer trocas saudáveis de ingredientes. Prepare esta receita de muffin de maçã e canela fit que compartilho no TudoReceitas e tenho a certeza que ficará surpreendido...

No TudoReceitas apresento esta receita de sobremesa gelada, perfeita para quem ama chocolate e coco e cuida da alimentação. No seu preparo não vai açúcar, em vez dele é usado xylitol, um adoçante natural sem calorias. O resultado é muito gostoso, de comer sem conseguir parar, por isso não deixe de experimentar!...

Com a Páscoa se aproximando começa a procura pelas receitas mais deliciosas! Aqui no TudoReceitas eu compartilho com você esta receita de ovo de chocolate recheado com bolo de cenoura fit, uma opção menos calórica que a receita tradicional, perfeita para quem quer respeitar a dieta mesmo durante as festividades....

A pitaya, também conhecida como fruta do dragão, é uma fruta exótica com excelentes propriedades para o nosso organismo! Entre elas destacamos o efeito antioxidante, a elevada percentagem de água, o baixo teor de calorias e a grande quantidade de vitaminas e minerais, como cálcio e fósforo. Por essas razões...

Leite condensado não parece combinar com uma dieta fit, não é mesmo? O jeito é fazer leite condensado em casa e sem açúcar, como ensino nesta receita de tapioca doce. A consistência fica bem semelhante ao original e com muito menos calorias, simplesmente perfeito para adicionar a sobremesas saudáveis!...

A pitaya é uma deliciosa fruta para se comer no verão porque, além de muito refrescante, é rica em vitamina C e ajuda a emagrecer. Pensando nisso aqui no TudoReceitas compartilho com você esta deliciosa receita de sorvete de pitaya natural pronto a comer e preparado com apenas 3 ingredientes: pitaya,...

Muitas vezes sentimos vontade de comer um bolo de chocolate fofinho, no entanto ele fica sobrando se fizermos nas medidas habituais. A solução é preparar um bolo de chocolate de xícara, a quantidade certa para se deliciar sem culpa! Aqui no TudoReceitas compartilho com você esta receita de bolo de chocolate...

Todo o mundo sabe que a massa de pizza tradicional é preparada com farinha de trigo, porém esse ingrediente não é compatível com intolerantes ao glúten e com quem segue uma alimentação saudável. Pensando nisso, no TudoReceitas apresentamos para você esta original receita de massa de pizza com mandioca...

Hambúrguer de frango assado, fit, saudável e low carb: esta receita que compartilho no TudoReceitas é tudo de bom para a sua dieta! Apesar de ser bem fácil fazer hambúrguer de frango caseiro, muitas pessoas ainda não experimentaram e continuam comprando o produto pronto. No entanto esse frango geralmente...

Quem resiste a um bolinho de microondas? Aqui no TudoReceitas eu ensino você a fazer um bolo de banana sem glúten e sem açúcar em apenas 4 minutos, perfeito para matar a fome sem trapacear a dieta! Quer aprender a fazer? Confira abaixo todos os detalhes desta receita de bolo de banana de microondas fit e experimente...

O brownie é aquele bolo de chocolate úmido originário dos Estados Unidos, perfeito para os verdadeiros apaixonados por chocolate! Se você delira com essa delícia, está na hora de aprender a fazer a receita de brownie de caneca fit com cobertura de coco que compartilho no TudoReceitas! O legal deste brownie...

Esta receita de frango recheado com caprese é uma deliciosa e rápida opção para inovar a preparação do peito de frango. Você só precisa de filé de frango, tomate, mussarela de búfala, manjericão e alguns temperos simples que todo o mundo tem em casa. A combinação é deliciosa e super funciona! Por isso confira...

Tem pão mais prático que o pão de frigideira? Este que compartilho no TudoReceitas é feito com apenas 3 ingredientes e não tem glúten. É um pãozinho de minuto perfeito para montar um sanduíche em menos de 10 minutos ou para comer acompanhando uma refeição. Quer saber como fazer? Confira abaixo esta...

Se você segue uma alimentação saudável e sem glúten com certeza já procurou receitas de bolos sem farinha, certo? É possível sim fazer um bolo sem farinha, usando outro ingrediente seco no lugar dela. Neste receita de bolo fit de microondas que apresento para você no TudoReceitas esse ingrediente é leite...

Se você procura receitas saudáveis e ingredientes funcionais com certeza já ouviu falar de cúrcuma. Esse é um tempero proveniente de uma planta medicinal indicada para fortalecer o sistema imunológico, melhorar problemas gastrointestinais e até reduzir o colesterol alto. Prepare com a ajuda do TudoReceitas...

Este yakissoba ou noodles com camarão é uma receita com inspiração asiática super fácil de reproduzir, daquelas que usamos apenas uma panela. Escolhi fazer com o macarrão sobá, uma massa originária do Japão produzida com trigo sarraceno, porque particularmente acho a textura perfeita para esse tipo de...

Esses chips de mandioca são a receita perfeita para matar aquela vontade de comer alimentos crocantes, mas sem meter o pé na jaca. Eles são assados no forno com um pouco de azeite, também pode-se acrescentar sal, pimenta, ervas ou especiarias, sua imaginação é que manda! Essa receita de chips de mandioca...

Muitas pessoas consideram o abacate um dos inimigos da dieta, devido ao seu alto teor de gordura. No entanto o abacate é rico em gordura monoinsaturada, o que significa que é uma gordura de boa qualidade, contendo ômega 3, fibras, antioxidantes, magnésio e ácido fólico e, por isso, necessária ao nosso organismo....

Você já pensou aproveitar sobras de carne para preparar uma farofa de carne desfiada? Junte alguns legumes e o resultado é uma refeição prática, rápida e nutritiva para enfrentar o dia! Confira aqui no TudoReceitas esta receita de farofa de carne com cenoura que é um verdadeiro quebra galho para salvar seu...

Esta receita de queijo de grão de bico que compartilho com você no TudoReceitas é um substituto do queijo tradicional, uma versão saudável e totalmente vegana! O grão de bico é uma leguminosa rica em proteína vegetal e carboidratos de absorção lenta, por isso este queijo vegano caseiro é perfeito para...

Imagine um bolinho salgado com massa de batata doce e recheio saboroso de carne moída e queijo. Perfeito para o seu almoço ou jantar, pré-treino, petisco e muito mais. Aqui no TudoReceitas temos a receitinha desse "salgado maromba"! Esta receita de bolinho de batata doce com carne moída é perfeita para saciar...

Preparar um bolo de chocolate sem farinha é possível! Melhor ainda se estivermos falando de um bolo de caneca para desfrutar ao café da manhã ou ao lanche, certo? Confira aqui no TudoReceitas a minha receita de bolo de caneca low carb de chocolate que com certeza deixará você deliciado! Além de ser muito...

Aprenda aqui no TudoReceitas a preparar esta deliciosa sobremesa de pitaya, uma fruta exótica rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Esta é uma sobremesa que você pode comer sem culpa, independentemente de estar fazendo dieta ou não, porque é sem açúcar e preparada com iogurte natural....

Pensa numa farofa com ovo, mas usando brócolis no lugar da farinha. Essa é uma alternativa low carb à farofa tradicional e um excelente acompanhamento ou receita rápida para o seu almoço ou jantar! Para preparar você só precisa de brócolis, ovo, um pouco de manteiga e farinha de coco (ou outra sem glúten) e sal....

Uma mini empada de frango preparada com aveia integral e o mínimo de gordura: assim é esta receita fit! Confira aqui no TudoReceitas como preparar e varie o seu cardápio. Você pode fazer esta receita de empadinha integral de frango para servir como petisco ou incluir na sua alimentação cotidiana, tenho a certeza...

Sonhando com pastel salgado baixo em gordura e carboidrato? Ele existe sim e aqui no TudoReceitas conto para você como fazer! Se você cuida da sua alimentação mesmo em dias de festa, fique por dentro desta receita de pastel assado com farinha de aveia! Ele é um pastel de forno integral low carb com...

Inspirada na coxinha maromba da Tati Guidi eu criei para vocês esta receita de coxinha de abóbora com frango low carb. Perfeita para comer em qualquer hora do dia, sobretudo como pré-treino, esta é uma coxinha muito saborosa, fácil de preparar, nutritiva e baixa em carboidrato. Não tem como não gostar!...

Quando você escolhe seguir uma alimentação low carb e saudável surge a necessidade de fazer muitas substituições. O arroz, o macarrão e as farinhas brancas são de evitar, pelo que a pizza tradicional fica fora do cardápio. A solução é fazer pizza com massa de legumes, uma opção bem simples e rápida que com...

O brócolis é um legume rico em cálcio, fibras e ácido fólico (vitamina B9) que é também bastante versátil na cozinha. Com ele você pode até preparar um falso arroz, um substituto low carb perfeito para o arroz comum! Quer saber como? Confira todos os detalhes desta receita de falso arroz de brócolis...

Você sabe aquele bombom de pasta de amendoim americano chamado Reese's? O 'Peanut Butter Cup' é o produto mais conhecido dessa marca e os gringos adoram! Porém a receita original está saturada de açúcar, o que não combina com alimentação saudável. Se você não resiste a este docinho americano com certeza vai...

Será que gengibre combina com frango? Combina sim! E esta receita prova isso mesmo de um jeito delicioso. Se você está cansado de cozinhar frango sempre do mesmo jeito e com os mesmos sabores siga as dicas que apresento aqui no TudoReceitas e prepare esta receita de filé de frango com limão e gengibre que...

Se você segue uma alimentação fit e baixa em carboidrato com certeza já ouviu falar no salgado maromba! O original é um bolinho com massa de batata doce ou de couve-flor com frango inventado por Tati Guidi, uma influenciadora de Instagram que compartilha receitas fitness, saudáveis e nutritivas. Inspirada...

Quem disse que fazer cuidar da alimentação significa deixar de comer sobremesa? O truque está em preparar versões menos calóricas e sem açúcar e assim você pode se deliciar sem culpa. Prepare-se para se deliciar com uma versão saudável e equilibrada de uma sobremesa clássica: Sobremesa de Banana com Chantilly...

Procurando uma receita fit para o seu almoço, jantar ou pré-treino? Aceite minha sugestão e prepare esta crepioca de frango com requeijão bem fácil de preparar, nutritiva e baixa em calorias! É também uma excelente opção para levar na marmita do trabalho, pois a crepioca fica gostosa tanto quente quanto...

Sobremesa e dieta podem combinar sim! Basta você trocar os ingredientes habituais por alternativas saudáveis, com menos calóricas e menos açúcar. No TudoReceitas ensino você a fazer esta receita de mousse de maracujá com gelatina, uma sobremesa bem deliciosa para você saborear sem culpa! Confira abaixo todos...

Procurando uma receita de pizza de frigideira low carb? Não procure mais: aqui no TudoReceitas compartilho com você esta opção de massa de pizza fit, preparada com couve flor, ovo e farinha de amêndoas. Aprenda a fazer esta receita sem glúten e muito rápida para você acrescentar ao seu cardápio de receitas...

Tem receita para o almoço ou jantar mais prática que torta salgada? Melhor ainda se for uma torta salgada low carb, não é mesmo? Se você está procurando receitas sem glúten, sem lactose, saudáveis e que combinem com a sua dieta não hesite em conferir esta minha sugestão! Aprenda a preparar passo a passo...

Preparar uma crepioca recheada é uma sugestão perfeita para o seu pós ou pré treino, pois trata-se de um alimento nutritivo e baixo em calorias. Também é uma excelente opção para o café da manhã, servindo como substituto saudável do pão. Aprenda com o TudoReceitas a fazer esta receita de crepioca de forno...

Se você segue uma alimentação low carb ou sem glúten provavelmente já procurou por receitas de pão low carb para substituir o tradicional pão branco. É necessário fazer várias trocas de forma a conseguir um pão sem glúten consistente e fofinho que dá gosto comer, porém não é impossível! Para comprovar...

Esta receita de repolho refogado com cenoura é perfeita para incluir num cardápio de alimentação saudável e para acompanhamento low carb de uma proteína. O repolho é um legume muito benéfico porque é rico em água e baixo em calorias. Se você quer variar na cozinha e melhorar sua alimentação preste atenção...

Na alimentação vegana é possível adaptar muitos pratos que tradicionalmente incluem proteína animal. A coxinha não é exceção e o resultado fica bem gostoso! No TudoReceitas ensinamos você a fazer esta receita de coxinha vegana assada que com certeza surpreenderá você pela positiva. A massa é low carb, preparada...

O que pode ser melhor que um bolo de banana? Um bolo de banana com aveia que você pode incluir facilmente no seu cardápio de receitas fit! Este é um lanche de pós-treino bem gostoso e fácil de preparar que inclui também whey protein. Confira abaixo a lista completa de ingredientes e o modo de preparo e...

Como comer bolo fazendo dieta: você já se questionou? O segredo é preparar bolo com frutas naturalmente doces, assim você não precisa acrescentar açúcar nem adoçante. Nesta receita de bolo de banana com aveia diet que ensinamos a fazer no TudoReceitas não vai açúcar nem leite e o resultado é um bolo fofinho...

No TudoReceitas apresentamos para você esta receita de bolo de banana fit sem açúcar e sem adoçante. Mesmo sem esses ingredientes você pode apostar que o bolo fica bem gostoso, apenas terá de usar banana nanica madura (quanto mais madura, mais doce será). Quer provar? Não perca mais tempo e confira...

No TudoReceitas gostamos de dar a conhecer a você diferentes receitas de peixe, com diferentes temperos e formas de cozinhar. Assim você consegue sair da rotina e variar no cardápio! Nesta ocasião apresentamos uma receita com perca do Nilo, um peixe com baixo teor de gordura e rico em vitaminas A, B1, B2...

Você quer descobrir uma receita gulosa que combina com dieta? No TudoReceitas compartilho com você esta receita de trufa de chocolate diet que é sem açúcar e muito gostosa! Perfeita para desfrutar como snack após o treino ou quando você sente falta de comer algo doce. Confira abaixo todos os detalhes desta...