Receitas para perder peso

Se você está em busca de uma opção deliciosa e saudável para satisfazer seu desejo por um doce, temos a receita perfeita para você: o Bolo de Coco na Frigideira Low Carb. Com baixo teor de carboidratos e rica em fibras, essa versão do bolo de coco é ideal para quem segue uma dieta com restrição de carboidratos...

Você tem dificuldade em fazer suas crianças comerem legumes? O segredo é preparar os legumes de um jeito diferente e apetitoso! Preste atenção nesta receita de hambúrguer de frango com legumes que é ótima opção para introduzir legumes para as crianças e também uma sugestão de refeição fit e baixa em calorias...

A abobrinha árabe é um jeito diferente de rechear abobrinha. Para rechear abobrinha à moda árabe você corta uma "tampa" da abobrinha e coloca no interior uma mistura de carne moída com arroz cru. A abobrinha recheada é cozinhada em molho de tomate e fica bem macia e saborosa. Experimente! Confira abaixo...

Quando falamos de alimentação saudável, devemos incluir os cereais integrais, que são mais ricos em fibra que os demais cereais. Se você gosta de arroz, com certeza vai querer saber como fazer arroz integral em casa, e aqui no TudoReceitas explicamos direitinho! Este arroz demora um pouco mais para cozinhar...

Numa alimentação baixa em carboidrato o ideal é trocar o macarrão e o arroz por legumes. Na hora de agilizar essas trocas, aprender a fazer macarrão de abobrinha é muito legal porque ele pode ser incluído nas mesmas receitas que geralmente são feitas com espaguete. Aqui no TudoReceitas apresentamos...

As receitas vegetarianas e veganas são cada vez mais populares não só entre as pessoas que seguem uma dieta vegetariana, mas também entre quem procura aumentar o consumo de legumes no seu cardápio. Se é o seu caso, confira receitas vegetarianas práticas como esta que apresentamos aqui no TudoReceitas!...

Preparado para a receita de sorvete mais fácil da vida? Apenas 2 ingredientes e muito amor é só o que você precisa para fazer esse sorvete vegano de banana com manteiga de amêndoas (pode ser manteiga de amendoim também, mas tenho um fraco pela de amêndoas). O segredo desta delícia é congelar a banana fatiada...

Cocadinhas sem açúcar para você se deliciar sem culpa: quer aprender a fazer? Aqui no TudoReceitas eu compartilho esta receita de cocada low carb deliciosa preparada somente com 4 ingredientes para fazer em 45 minutos. São uma ótima pedida para finalizar o almoço ou jantar ou comer algo gostoso na hora...

Hoje em dia são cada vez mais as pessoas que optam por uma alimentação sem glúten e sem lactose, seja por recomendação médica ou porque se sentem melhor eliminando o trigo e o leite do seu cardápio. Pensando nisso, aqui no TudoReceitas compartilho com você esta receita de torta salgada sem glúten e sem lactose...

Que tal começar a variar a salada de todos os dias? Nós aqui do TudoReceitas já ensinamos a fazer o tradicional feijão fradinho na panela de pressão e hoje nós vamos dar um passo à frente e te ensinar a fazer salada de feijão fradinho com sardinha. Além de ser muito fácil de fazer, o melhor dessasalada...

A receita da maionese de cenoura que compartilhamos aqui no TudoReceitas é vegana, ou seja, é preparada sem ovo e sem leite. Deste modo o resultado é uma maionese caseira saudável, com gostinho adocicado e perfeita para todo o mundo poder usufruir das propriedades da cenoura de um jeito cremoso e com um leve...

Tem como deixar os nossos bolos favoritos mais saudáveis? Tem sim! Basta fazer algumas substituições nos ingredientes. Pensando nisso, aqui no TudoReceitas compartilhamos com você esta incrível receita de bolo de cenoura com farinha de linhaça e aveia que é tudo de bom! Ele fica fofinho e gostoso, igual...

Brócolis e cenoura é uma combinação deliciosa que super resulta! Quando você aprende como fazer brócolis refogado com cenoura percebe que esta é uma mistura de legumes bem democrática para incluir em diversas outras receitas: macarrão, lasanha, torta salgada... as possibilidades são várias! Aqui no TudoReceitas...

Crepes são panquequinhas fininhas e super delícias para acompanhar os mais diversos recheios. Fiz uma versão de crepe suíço sem glúten que ficou maravilhosa, não deixou nada a desejar para o "normal"! O recheio que escolhi foi de frango com milho, mas poderia ser de carne, de brócolis com queijo, de presunto...

Chips de couve, chips de batata doce, chips de abobrinha... os chips de legumes chegaram para ficar e tornar nossos hábitos alimentares mais saudáveis! Aqui no TudoReceitas mostramos para você como fazer chips de couve, neste caso com couve kale (também chamada de couve crespa) que é muito benéfica para...

A couve kale é a nova queridinha das receitas saudáveis, sobretudo porque é rica em vitaminas A, C, K e em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Uma das receitas com couve kale mais populares são as 'kale chips'. Mas como fazer chips de kale? Aqui no TudoReceitas mostramos para você e ainda indicamos alguns...

Eu tenho loucura por muffins salgados, são lanches perfeitos tanto para a manhã quanto para a parte da tarde, além de serem ótimas opções para aumentarmos nosso consumo de legumes e sementes! Aqui no TudoReceitas estou dividindo com vocês essa opção de muffin de alho poró com semente de hemp, mas poderia...

A sensação de enjoo, também chamada de náuseas, é agoniante e impede que nos alimentemos corretamente ao longo do dia. Existem várias causas para sentir enjoo, uma delas está relacionada com as alterações hormonais que ocorrem durante a gestação. Muitas vezes a mulher grávida sente náuseas durante horas...

Se o que você está procurando é um bolo de banana saudável, preste atenção nesta sugestão que apresentamos aqui no TudoReceitas! Este bolinho de banana é tudo de bom porque é preparado somente com ingredientes que beneficiam nosso organismo e é válido para quem não pode consumir glúten nem leite. Por...

Foi você que pediu uma receita de macarrão com legumes saudável e baixa em calorias? Então preste atenção nesta sugestão de receita vegetariana que compartilho com você aqui no TudoReceitas! Já ouviu falar em bifum? O que é bifum? Ele é um macarrão oriental fininho e feito a partir de grão de arroz. Tem...

Peixe é uma fonte rica em proteínas de boa qualidade, pelo que receitas de peixe devem ser incluídas no nosso cardápio semanal. Existem vários peixes que podemos cozinhar, dependendo da receita que queremos preparar e do método de cocção. O robalo, por exemplo é um dos melhores peixes para assar no forno,...

Você já ouviu falar em proteína texturizada de soja? Esse é um ingrediente muito popular em receitas vegetarianas e veganas para substituir a proteína animal. Geralmente o aspecto da proteína de soja lembra carne e, quando bem hidratada, seu sabor é neutro por isso aceita vários temperos. Muitas pessoas...

A salada de brócolis com tomate é uma receita vegetariana que traz diversas vitaminas e nutrientes. O brócolis é considerado um "super alimento" por ser um forte antioxidante, abaixa os níveis de colesterol e é uma fonte de fibra. As saladas também são uma ótima opção para os dias quentes, pois são mais...

Quem procura melhorar a alimentação e seguir uma alimentação saudável com certeza já ouviu falar do suco de couve, que é um dos sucos detox mais populares. Esse suco é preparado com ingredientes emagrecedores que ajudam a acelerar o metabolismo, a eliminar gordura naturalmente e a desinchar. Pode ser...

Se você é um amante de risoto mas está preocupado com as calorias, não esquenta a cabeça. Nesse artigo do TudoReceitas vamos apresentar uma opção alternativa que é o risoto de quinoa. Com apenas alguns ingredientes fáceis de encontrar em qualquer mercado e, mais ou menos, 45 minutos você conseguirá...

O consumo de farinhas integrais é aconselhado por médicos e sinônimo de uma alimentação rica em fibras e mais saciante. Por essa razão apresentamos aqui no TudoReceitas esta receita de massa de pizza integral preparada com farinha de trigo integral e aveia. Veja como é fácil fazer massa de pizza caseira para...

O frango é sempre um bom aliado quando queremos seguir uma alimentação low carb ou reduzir o consumo de carne vermelha. Além disso, é muito econômico e com ele podemos preparar uma infinidade de pratos, tudo dependendo de como e com que outros ingredientes é cozinhado. Se falamos de receitas de frango...

Empada é um daqueles salgadinhos que não podem faltar nas festinhas. Mas, geralmente, as receitas de massa podre contém uma quantidade grande de manteiga e farinha de trigo, o que não é a melhor opção para a saúde. Essa receita de empada lowcarb com farinha de aveia que compartilho com vocês aqui no...

Servir sobremesas sem glúten e sem lactose para o Natal pode ser um desafio. No entanto, hoje em dia temos acesso a tantos ingredientes sem essas características que já se torna mais fácil preparar essas mesmas sobremesas em casa! É o caso deste chocotone sem glúten e sem lactose que compartilhamos...

São várias as receitas com legumes que podemos preparar para acompanhar nossas refeições ou servir como prato principal, no caso de você estar seguindo uma alimentação vegana ou vegetariana. O aloo gobi, por exemplo, é um prato indiano que combina dois legumes populares - couve-flor e batatas - com especiarias....

Você já ouvir falar sobre a técnica de confitar? É algo bem antigo, simples e representa o cozimento de um alimento com uma quantidade considerável de gordura e em baixa temperatura. E foi isso o que fizemos nessa receita de tomate cereja confit, uma ótima dica para quem ama adicionar tomate nos seus pratos...

Vamos preparar massa de pizza com farinha de arroz? Esta receita de pizza sem glúten é totalmente adequada para pessoas com doença celíaca e tem ainda a vantagem de ser muito mais fácil de digerir que as massas de pizza comuns. Esta massa de pizza não fica tão fofa quanto a pizza tradicional, já que...

Quem disse que peixe cozido não pode ser saboroso? Muitas vezes ficamos um pouco relutantes em comer peixe e fica difícil introduzir este alimento na nossa dieta semanal de um jeito saudável e gostoso. Esta receita de merluza em posta chega para comprovar que é possível variar no cardápio preparando uma receita...

As panquecas doces são um clássico do café da manhã e da hora do lanche que agrada a todo o mundo! Geralmente, um dos ingredientes principais das panquecas é a farinha de trigo refinada, mas é possível preparar panquecas gostosas com farinha integral! Essa é uma opção saudável, rica em fibra e perfeita...

Vamos para a cozinhar preparar um brownie saudável com farinha de aveia, sem açúcar, sem ovo e sem nada de ingredientes com lactose (como o leite e a manteiga)? Esta é a nossa proposta aqui no TudoReceitas, para comprovar que é possível comer gostoso e saudável ao mesmo tempo! Abaixo você vai conhecer...

Todo o mundo gosta de bolo caseiro! No entanto, estes bolinhos costumam conter muitas calorias e poucos nutrientes porque, de forma geral, são preparados com açúcar e farinha comum. O jeito é eliminar o açúcar da receita e substituir a farinha comum por farinha integral, tal como mostramos nesta receita...

As vitaminas de fruta são ótimas para consumir no verão, pois ajudam a refrescar e ao mesmo tempo nos alimentar de forma saudável. Se você gosta desta fruta, não perca essa vitamina de abacate com leite de coco super fácil e leve. O abacate é uma das frutas com mais gorduras saudáveis ​​para o nosso corpo,...

Se você está em busca de uma refeição prática, saborosa e repleta de proteínas, nossa Torta de Atum é a escolha ideal. Com ingredientes simples e um processo descomplicado, esta receita é perfeita para aqueles dias em que o tempo é curto, mas o desejo por uma refeição caseira e reconfortante é forte. O...

Se você está em busca de uma opção saudável e deliciosa para saciar sua fome sem comprometer seus objetivos de bem-estar, você está prestes a descobrir a Torta de Atum Fit perfeita. Combinando a riqueza de proteínas do atum com ingredientes cuidadosamente selecionados, esta receita foi criada para atender...

Esta receita de guacamole com frango é uma preparação típica da Venezuela, onde é chamada de reina pepiada. Consiste em uma mistura de abacate e frango para rechear arepas e fajitas e assim conseguir uma refeição principal. Nesta sugestão do TudoReceitas.com usaremos iogurte em vez de maionese, tornando...

Aprenda com esta receita passo a passo como preparar salada de bacalhau e laranja, um prato popular e típico de Córdova, Argentina. Esta salada fresca combina o sabor intenso e salgado do bacalhau com o gosto cítrico e fresco das laranjas. O resultado é simplesmente delicioso, por isso não espere mais e...

Esta receita de creme de ervilha é uma opção para pessoas que são vegetarianas e veganas, pensando no fato de que nem sempre é fácil encontrar receitas veganas. Confira abaixo os ingredientes e o preparo deste creme saudável e surpreenda-se com o sabor!

A técnica de defumar consiste em cozinhar alimentos com fumo direto, de forma a conferir-lhes um sabor característico e desidratá-los para que se conservem por mais tempo. Ao defumar frango conseguimos uma receita com sabor diferente e delicioso que você deve experimentar! Confira abaixo como fazer frango...

Quem está seguindo uma dieta de emagrecimento ou procura uma alimentação saudável não tem de se privar de delícias como o chocolate! Para comprovar isso, no TudoReceitas.com apresentamos esta receita de bolo de chocolate integral sem açúcar! O segredo está em usar cacau e um adoçante natural. Confira abaixo...

O filé mignon suíno (ou lombinho de porco) é uma carne muito boa para quem esta querendo uma alimentação saudável e ainda economizar. É um corte magro e com valor acessível, sem falar que é incrível na textura e no sabor. Esta receita fica como opção para um almoço em família, um jantar entre amigos ou...

O bolinho de arroz é um dos salgadinhos fritos mais populares! Porém, você sabia que é possível preparar bolinho de arroz assado no forno bem crocante e sem ingredientes de origem animal (nada de ovo, leite, queijo ou outro)? Esta receita de bolinho de arroz vegano que compartilho aqui no TudoReceitas...

Já ouviu falar em lasanha sem massa? Essa opção combina especialmente bem com alimentação low carb, sem glúten e é perfeita para quem quer apostar em opções mais ricas em legumes. Neste caso a massa de lasanha é substituída por berinjela, que deixa a lasanha mais leve, suculenta e muito saborosa. Fique aqui...

Biscoitos de chocolate são os favoritos de crianças e adultos, e não é de admirar! No entanto, de modo geral, os biscoitos são muito calóricos devido ao seu preparo com uma grande quantidade de açúcar e manteiga. Por esse motivo, aqui no TudoReceitas compartilhamos esta receita de biscoito de chocolate...

Legumes e peixe é uma combinação de alimentos que traz benefícios incríveis para o nosso organismo. No entanto, às vezes podemos nos aborrecer do sabor se repetirmos sempre a mesma receita. Pensando nisso, aqui no TudoReceitas separamos para você mais uma alternativa de como fazer peixe com muito sabor:...

Procurando uma receita de salada de frango sofisticada para servir em uma ocasião especial, como as festas de fim de ano? No TudoReceitas sugerimos esta receita especial que combina frango com trufa negra, cogumelo pleurotus e azeite aromatizado, um prato elegante com que vai fazer o maior sucesso entre os...