Receitas para perder peso

Quer saber como fazer suco detox para emagrecer que seja docinho e saboroso? Esta receita que compartilhamos aqui no TudoReceitas é perfeito para queimar a gordura localizada na região do abdômen e muito gostoso de beber, verá que emagrecer não é sinônimo de sacrifício! Os sucos detox são compostos...

A abobrinha é um legume democrático e com o qual podemos preparar as mais diversas receitas! Se você está procurando um prato leve e fresco para o verão, confira aqui no TudoReceitas a receita de caponata de abobrinha bem fácil de preparar. Esta preparação é ideal para acompanhar umas torradinhas,...

O arroz integral é uma opção de acompanhamento saudável que pode ser preparada de um jeito muito gostoso. O TudoReceitas sugere uma receita saudável, perfeita para crianças, que pode ser preparada de um jeito muito simples: arroz integral com cenoura na panela de pressão. Esta receita saudável oferece...

Os sucos detox são ideias para depurar o organismo de toxinas, auxiliar o processo de emagrecimento e favorecer a saúde em geral. Se você está buscando uma receita simples com ação termogênica, não perca essa sugestão do TudoReceitas com gengibre e abacaxi. Basta continuar lendo o passo a passo e preparar...

A cenoura em conserva pode ser servida como aperitivo ou como complemento de uma salada. O seu gostinho é maravilhoso combina com muitos alimentos diferentes e a sua preparação é muito fácil e rápida! Continue lendo o passo a passo do TudoReceitas e experimente!

O macarrão pode ser preparado com quase todo o tipo de legumes, não é mesmo? O TudoReceitas sugere uma receita com berinjela e tomate, que combina muito bem com um pouco de queijo parmesão e manjericão. Este macarrão com berinjela vai passar a ser um dos seus favoritos, uma vez que é também uma receita saudável....

O suco detox com couve é a bebida perfeita para depurar o seu corpo das toxinas que acumula diariamente, sendo provocadas por medicamentos, comidas rápidas ou alimentos industrializados. Além disso, este suco auxilia o emagrecimento pois aumenta a sensação de saciedade. Se você gostaria de apostar numa...

A cenoura refogada simples pode ser servida como acompanhamento da sua proteína favorita, sendo uma opção saudável e gostosa para qualquer ocasião. Se gostaria de saber como preparar esta delícia de um jeito diferente, continue lendo o passo a passo e aprenda a fazer cenoura refogada! Imagem: greenblender.com

Quando a festa Junina começa batendo na porta, é hora de começar planejando as sobremesas maravilhosas para servir na ocasião. Se você está tentando cortar nas calorias mas não quer abdicar dos sabores típicos da época, essa receita de canjica cremosa light é perfeita para você. Continue lendo o passo...

O salmão é um tipo de peixe popular pelo seu alto teor de ômega 3, especialmente útil para o cérebro, porque, mantém nossa memória fresca e ativa. Além disso, é uma proteína de alto valor biológico, o que faz com que o nosso corpo possa usá-la imediatamente após ser metabolizada. Para que você possa...

O arroz com bacalhau, como qualquer tipo de arroz com peixe, tem muitas proteínas e carboidratos, sendo um prato super nutritivo, perfeito para esportistas e crianças. O TudoReceitas combinou o arroz brócolis e bacalhau, adicionando um refogado leve com alho e pimentão amarelo. Se você já experimentou...

A receita de salada de vagem com presunto e ovo cozido é um prato completo. Fornece fibras, proteínas, vitaminas, baixo teor de gordura e, melhor de tudo, é uma receita simples que pode ser preparada em muito pouco tempo. Esta vagem salteada é temperada com um pouco de alho, mas você pode substitui este ingrediente...

Os smoothies são ideais para pessoas que comem pouca fruta e legumes por falta de tempo ou por preguiça, pois são bebidas muito nutritivas e fáceis de preparar: apenas exigem uma batedeira, misturar os ingredientes e desfrutar! O smoothie de kiwi e banana com gengibredo TudoReceitas é rico em fibras,...

Com o tempo quente, chega a vontade beber sucos refrescantes e, quando são naturais e feitos em casa, melhor. Os sucos de fruta são uma fonte natural de vitaminas que sacia o apetite e fornece uma grande quantidade de nutrientes benéficos para a saúde. O suco de mamão é uma bebida gostosa que combina...

Os sucos de fruta naturais não têm qualquer mistério: processamos várias frutas e obtemos uma bebida rica em vitaminas para beber ao longo do dia! Este suco caseiro de romã pode ser tomado como suco para perder peso, uma vez que ajuda na retenção de líquidos e facilita a eliminação do sal através dos...

Para ter uma alimentação saudável não é necessário comer sempre a mesma comida aborrecida. Pode desfrutar de alimentos nutritivos, como esta abobrinha recheada com legumes, com muito sabor e cor! Este prato é muito original e temos a certeza de que irá encantar crianças e adultos. Descubra como preparar...

A cebola tem um grande número de propriedades benéficas para a nossa saúde. Este ingrediente ajuda a baixar os níveis de açúcar no sangue, fornece minerais e é um excelente diurético. Se você deseja tirar proveito de todas essas vantagens, confira como preparar sopa de cebola para emagrecer. Tendo em conta...

O TudoReceitas sugere um smoothie energético com abacate, banana, espinafre, leite e outros ingredientes saudáveis. Se você tem uma alimentação vegana ou é intolerante à lactose, pode substituir o leite animal por leite de aveia e amêndoas ou qualquer outro tipo de leite vegetal. Este Smoothie com espinafre...

O patê de atum light com maionese é uma opção simples ideal para servir com biscoitos salgados, sanduíches, torradas e até saladas. Descubra como fazer essa delícia pobre em calorias e rica em sabor, lendo o passo a passo do TudoReceitas! Imagem: cocinaconalegria.com

Desejando uma sobremesa deliciosa sem culpa? O TudoReceitas sugere uma preparação especial ideal para que evitar a ingestão de açúcar, quer seja por questões de saúde ou apenas para perder peso. Trata-se de um maravilhoso bolo de limão sem açúcar que vai surpreendê-lo pelo seu sabor especial! Continue...

O TudoReceitas sugere uma receita sensacional de pudim de tapioca granulada light que não vai ao forno. Se você gostaria de preparar uma sobremesa muito simples e pobre em calorias, essa opção é a melhor que você pode encontrar. Confira o passo a passo do TudoReceitas e experimente! Imagem: suzukicars.info

Buscando receitas para esportistas? O TudoReceitas sugere o bolo de banana light no microondas muito simples! As receitas no microondas tendem a ser mais rápidas que as de forno e, neste caso, o bolo está pronto em apenas 10 minutos! Se você está interessado em receitas light, prepare esse bolo com banana...

As batidas depurativas ajudam a emagrecer e saciar o apetite entre as refeições. O smoothie de morango, combinado com toranja e laranja, fornece vitaminas e fibras e é pobre em calorias. Esta bebida antioxidante do TudoReceitas é um suco natural perfeito para beber de manhã ao acordar. Além de fornecer vitaminas...

O TudoReceitas recomenda uma receita de berinjela refogada simples perfeita para acompanhar qualquer proteína ou comer como entrada. Se você gostaria de incluir alimentos menos calóricos e mais nutritivos na sua dieta, esta é uma excelente opção. Continue lendo e veja como preparar esta berinjela refogada...

Com a Páscoa chegando, fica ainda mais difícil controlar a ingestão de calorias e resistir à tentação dos ovinhos de chocolate, não é mesmo? Mas aqui no TudoReceitas nós temos a solução para os esportistas e para quem não quer sair do foco nesta Páscoa: veja como preparar um ovo de Páscoa com Whey Protein!...

O TudoReceitas recomenda uma receita de Berinjela refogada com passas que vai deixar todo o mundo com água na boca. Essa preparação pode ser servida simples, como aperitivo, ou como acompanhamento de outros pratos. Confira o passo a passo e aprenda a preparar essa delícia baixa em calorias e rica em...

Você sabia que as ervilhas contêm uma grande quantidade de ácido fólico e vitaminas C e A? Por isso elas devem ser incluídas num cardápio saudável e são um dos alimentos que não podem faltar sobretudo na dieta das crianças e de mulheres grávidas. Se você está procurando como cozinhar ervilha de um jeito gostoso...

Buscando uma receita de patê gostosa e nutritiva? O TudoReceitas sugere um patê de alho-poró com ricota delicioso e muito prático que você vai adorar. Aposte nessa delícia e dê mais sabor às suas torradas e sanduíches! Basta continuar lendo o passo a passo do TudoReceitas e desfrutar!

O TudoReceitas sugere uma preparação vegana de abobrinha rápida, gostosa e nutritiva que você não pode perder. Esta receita saudável pode ser preparada de um jeito bem prático com ingredientes simples que você provavelmente já tem em sua casa. Continue lendo o passo a passo do TudoReceitas e confira como...

A abobrinha recheada light é um preparado delicioso perfeito para quem está tentando perder peso ou apostar numa dieta mais saudável. Se é o seu caso, não perca esta sugestão gostosa do TudoReceitas e veja como é simples preparar um almoço levinho, rápido e saudável! Imagem: wholesomelicious.com

A abobrinha é um alimento muito nutritivo com um alto nível de água e um baixo teor calórico. Se você está buscando uma alimento saudável para perder peso, aposte nessa receita gostosa de abobrinha refogada com ovo do TudoReceitas e delicie-se, ficando saciado!

Se você está tentando emagrecer ou apostar em uma dieta mais saudável, as sopas e os caldos são uma excelente opção. Além de hidratarem e depurarem o organismo, fornecem uma quantidade significativa de nutrientes essenciais e são muito fáceis de preparar! O TudoReceitas sugere uma receita de caldo verde light...

Os legumes no forno com alecrim e alho são a guarnição perfeita para realçar os seus melhores pratos. São uma mistura de berinjela, cebola, cenoura, pimentão e abobrinha que também fornece uma bonita gama de cores para seus pratos. Esta é também uma receita saudável, o prato ideal para incluir na sua...

Não ter tempo para cozinhar não é sinônimo de comer mal! Para comprovar isso compartilho com você esta receita fácil e rápida, que é também saborosa e baixa em carboidratos. Esta receita com couve flor e cogumelos no forno é bem simples de preparar e um jeito diferente de consumir estes alimentos e...

A crepioca com banana e canela é uma receita perfeita para o café da manhã. Rica em proteínas e pobre em gorduras, esta crepioca de banana pode ser preparada com a fruta integrada na massa ou como recheio. Confira o passo a passo do TudoReceitas e experimente! Imagem: seligalinks.com.br

O TudoReceitas sugere uma receita maravilhosa de crepioca com queijo cottage para que a sua dieta seja fácil de manter! Esse preparado é perfeito para o café da manhã pois é rico em proteínas e baixo em gorduras. Confira a lista de ingredientes o passo a passo e a aprenda a preparar essa delícia de um jeito...

Buscando um café da manhã docinho e sem culpa? O TudoReceitas apresenta uma receita de crepioca doce fit que você vai, certamente, adorar. Confira como preparar essa delícia nutritiva com banana e chocolate no passo a passo seguinte e delicie-se! Imagem: sabedoriafeminina

Se você é adepto de receitas fit, a crepioca de batata doce vai entrar já no seu cardápio. Esta delícia saudável e nutritiva vai surpreendê-lo pelo seu sabor e texturas maravilhosas, perfeitas para o café da manhã. Continue lendo o passo a passo do TudoReceitas e aprenda a fazer essa crepioca de batata...

Se não se dá muito bem com a cozinha, você pode sempre recorrer ao microondas para preparar este suculento salmão com limão. Esta é uma receita muito leve, ideal para completar um menu saudável e equilibrado. Leia e descubra os passos do TudoReceitas para preparar este delicioso salmão no microondas com...

O suco de lichia é perfeito para quem procura perder peso e chapar barriga. Se você está buscando uma receita ideal para reduzir a gordura da região abdominal, continue lendo esse passo a passo do TudoReceitas e aprenda a preparar o suco de lichia para emagrecer! Imagem: ecuesta.com.br

Esta receita é uma escolha diferente, destinada a todos aqueles que seguem uma dieta vegetariano e desejam aprender a preparar algo delicioso. Para tirar proveito dos produtos sazonais e obter alimentos de melhor qualidade a um custo muito mais baixo, usei a abóbora como o ingrediente principal. Tome nota...

O peru é uma carne magra, muito recomendada para as dietas de emagrecimento, pelo seu baixo valor calórico e sua riqueza em ferro. Se você não sabe como preparar esta carne, fazer filé de peru com limão é uma maneira rápida e gostosa de cozinhá-la. Continue no TudoReceitas e descubra como preparar essa...

O TudoReceitas sugere uma salada crua vegana preparada com alimentos naturais sem cozinhar. Este tipo de alimentação faz com que o nosso organismo possa beneficiar de todos os nutrientes e vitaminas. Descubra esta salada deliciosa com o passo a passo seguinte!

A caponata de berinjela é um típico prato de legumes sicilianos, que geralmente é servido como entrada ou como acompanhamento. Com berinjela, azeitonas, alcaparras e aipo, é uma receita tradicional bastante elaborada, mas o resultado vale a pena. Geralmente é servida fria e regada com vinagre. Siga o...

O TudoReceitas sugere uma bebida muito refrescante para aqueles dias quentes de verão com um requintado gosto de fruta: limão e kiwi. O kiwi ou quiuí tem uma elevada quantidade de vitamina C e E, bem como uma ação antioxidante, propriedades diuréticas e digestivas. Além disso, é uma fruta com baixo valor...

O atum é um peixe rico em proteínas. O TudoReceitas recomenda uma receita de bife de atum na chapa, com uma simples salada de batatas temperadas. É um prato delicioso e leve que você pode comer quando quiser! Confira o passo a passo e experimente!

O TudoReceitas sugere uma receita de berinjela na chapa que pode ser servida como um jantar leve ou mesmo como entrada antes da refeição principal. É muito fácil e rápido de preparar, por isso confira o passo a passo e experimente!

O TudoReceitas recomenda um salteado de legumes japonês delicioso. A maionese de wasabi, levemente picante, combina perfeitamente com este prato vegano perfeito para um jantar leve ou para acompanhar uma proteína. Confira o passo a passo do TudoReceitas e experimente!

Esta receita de cookies low carb é perfeita para quem está fazendo regime e procura um jeito saudável de saciar a fome entre refeições. Baixo em carboidratos, sem farinha e sem açúcar, estes biscoitos de coco ralado são pouco calóricos e muito simples de preparar: você precisa apenas de 5 ingredientes...

A abobrinha à milanesa no forno é um aperitivo delicioso e muito saudável perfeito para quem quer perder peso. É pouco calórico e muito simples de preparar, o que faz deste legume uma refeição prática para o lanche! Confira como preparar essa abobrinha à milanesa assada, lendo o passo a passo do TudoReceitas! Imagem:...