Receitas para perder peso

Você sabia que a linhaça ajuda a perder peso? Além de ser rica em fibras, ômega 3 e ômega 6, pode ser usada em várias receitas detox e saudáveis, tanto salgadas quanto doces e até em bebidas. No TudoReceitas, ensinamos você a preparar esta receita de suco detox com linhaça dourada, bem fácil e saboroso para...

No TudoReceitas.com apresentamos a receita de arroz integral com quinoa, o acompanhamento infalível para qualquer prato de carne ou peixe! O preparo é bem simples, já que tanto o arroz como a quinoa se cozinham da mesma forma. Assim sendo confira abaixo o preparo do arroz integral com quinoa e não deixe...

A pizza é uma das refeições mais práticas que podemos preparar e que vai bem em diversas ocasiões: numa noite com amigos, em aniversários, num jantar descontraído de domingo, com crianças... difícil é não gostar! Aqui no TudoReceitas você encontra várias receitas de pizza, no entanto esta que apresentamos...

Nesta sugestão do TudoReceitas.com ensinamos você a preparar uma receita que o deixará surpreendido: batata frita de forno, sequinha e crocante, com pouca gordura. É possível, basta seguir o passo a passo que apresentamos abaixo! Recomendamos que, para acompanhar esta receita de batata palito assada no forno,...

Aqui no TudoReceitas compartilho com vocês esta receita de pão de queijo de batata doce e tapioca que impressiona todo o mundo! Sim, é possível fazer pão de queijo sem polvilho e fica uma delícia, ótimo para incluir no seu cardápio de receitas fit e comer antes do treino. Confira abaixo todos os detalhes...

Se você ama torta holandesa mas evita comer por conta das calorias, tenho a certeza de que vai gostar desta sugestão! Aprenda comigo aqui no TudoReceitas a fazer esta deliciosa receita de mini torta holandesa fit, perfeita para satisfazer o desejo por doces após a refeição ou à hora do lanche. Preparada...

No TudoReceitas.com queremos ensinar você a preparar salada grega com iogurte, um prato muito típico da Grécia, preparado com ingredientes populares lá. Trata-se de uma salada saudável para acompanhar pratos de carne e peixe, ou para servir como entrada. Confira abaixo a receita da salada grega com iogurte e...

Procura uma receita saborosa de peixe que agrade a toda a família? No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta sugestão de filé de linguado com laranja, que certamente será um incentivo para levar as crianças a comer peixe. Começamos por preparar um molho de laranja simples, o qual adicionamos ao filé grelhado....

Pense numa sopa deliciosa e apetitosa! Esta receita de sopa de legumes com frango para dieta é uma ótima opção para uma refeição leve e muito nutritiva. Em seu preparo vão legumes que todo o mundo tem em casa: brócolis, abóbora, cenoura, cebola, repolho e milho. Acrescentamos também aveia em flocos, que...

A jabuticaba é um alimento que possui muitos benefícios para o organismo, sendo também baixo em calorias. É rica em vitaminas e antioxidantes, retardando o envelhecimento precoce e melhorando o aspeto da pele. Se você gostaria de saber como preparar um suco de jabuticaba natural, continue lendo o passo...

Muitas vezes não sabemos como preparar peito de frango, e acabamos fazendo grelhado que, apesar de ser delicioso, pode tornar-se aborrecido. Por essa razão, no TudoReceitas.com ensinamos a preparar um incrível peito de frango recheado com abobrinha, uma receita simples, saudável e perfeita para aproveitar...

Procurando ideias para cozinhar pescada ou aproveitar sobras de pescada? Esta sugestão que lhe apresentamos no TudoReceitas.com é saborosa e com certeza lhe agradará! A receita de pescada com espaguete tem base em um guisado e é muito simples e econômica de preparar! Confira abaixo os ingredientes e...

Quando a festa Junina começa a se aproximar, é hora de começar a planejar as sobremesas maravilhosas para servir nessa ocasião especial. Se você está tentando reduzir as calorias mas não quer abrir mão dos sabores típicos da época, esta receita de canjica cremosa light é ideal para você. Continue lendo...

Procurando uma receita de peixe e legumes, que seja ao mesmo tempo saudável e saborosa? Se sim, não pode perder esta sugestão do TudoReceitas.com! Trata-se de pescada com abobrinha gratinada e batata que, como rende bastante, é ideal para toda a família. Confira abaixo o preparo desta saborosa receita com...

Uma das formas mais simples e saborosas de perder peso é aumentando o consumo de vitaminas de frutas e legumes. Veja aqui no TudoReceitas como fazer vitamina de abacate para usufruir dos benefícios deste queridinho! O abacate é uma fonte de gorduras saudáveis que pode ser incluído numa dieta para perda...

Como fazer escondidinho low carb? A couve-flor é um ótimo substituto para o tradicional purê de batata, ideal para preparar um escondidinho com baixo teor de carboidratos e calorias. Garanto que fica uma delícia, perfeito para consumir durante a dieta sem peso na consciência! Quer provar? Confira abaixo...

Você já ouviu falar em falso pão de queijo? Aqui no TudoReceitas apresento para você a receita, preparada com mandioquinha (batata baroa), tapioca e chia. Esta é uma receita fit e saudável para incluir no seu cardápio e comer sem culpa, pois todos os ingredientes usados apresentam benefícios para nosso organismo....

Quando falamos de panquecas, referimo-nos a um tipo de pão esponjoso preparado com uma mistura simples de ingredientes e cozinhado numa frigideira. No TudoReceitas.com apresentamos como sugestão panquecas de aveia e sementes de chia, uma receita saudável para qualquer momento do dia!

Você quer aprender a fazer um sorvete de morango com leite Ninho que não atrapalha a dieta? Não perca este passo a passo que compartilho aqui no TudoReceitas! Esta sobremesa gelada é bem fácil de preparar com apenas 6 ingredientes. Confira abaixo como fazer creme de leite Ninho, que será a base do sorvete,...

Os bolos também podem ser incluídos num cardápio de dieta e alimentação saudável, você sabia? O truque é usar ingredientes funcionais em seu preparo, ou seja, ingredientes nutritivos que proporcionam benefícios ao nosso corpo. Exemplo disso é esta receita de bolo de banana com aveia saudável que, por...

Este bolinho de frango com queijo é um petisco saudável e sem glúten para quando a fome ataca entre refeições. A massa é de farinha de linhaça, rica em fibra, ômega 3 e ômega 6, por isso enquadra-se perfeitamente no seu cardápio de receitas low carb e fit. Confira abaixo todos os detalhes e aprenda a fazer...

O bagre é um peixe com sabor forte, por isso é ideal para servir com um molho que equilibre esse sabor. Nesta receita de bagre, preparamos um molho de tomate muito saboroso que incentivará todos a provar. Confira abaixo esta receita de peixe bagre ao molho do TudoReceitas.com, e experimente!

Barrinhas são opções saudáveis para um lanche no meio da manhã ou da tarde, são ricas em fibras e energia, perfeitas para dar aquele up no meio do dia! Essas barrinhas de aveia e sementes cruas não precisam ir ao forno, elas são do tipo menos crocante e mais soft (minhas preferidas!). Aguentam bem por até...

Os legumes refogados são um acompanhamento saudável e rico em nutrientes que pode muito bem substituir o arroz e o macarrão no prato. Isso é o ideal para quem segue uma alimentação low carb, de perda de peso ou simplesmente para quem quer incluir mais legumes na refeição. Confira aqui no TudoReceitas...

As sopas frias são extremamente versáteis para o verão, funcionando como um refresco perfeito para servir de entrada em uma refeição! Aqui no TudoReceitas, compartilhamos com você esta receita de verão de sopa fria com beterraba no liquidificador - que no Leste Europeu é conhecida como borscht. Além de...

O pacu é um peixe de água doce comum no Pantanal e na Amazônia. Com a cabeça de pacu você pode preparar um saboroso caldo de pacu, uma receita típica do Mato Grosso, onde se diz que, quem a prova, não sai mais desse estado. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar este caldo de cabeça de pacu, indicado...

Esta receita de almôndega de carne no forno é uma excelente opção para quem busca reduzir as calorias na sua alimentação, já que cozinhar no forno é mais saudável do que fritar. Além disso, essas almôndegas são recheadas com mussarela, podendo ser light se você preferir, e o resultado é uma verdadeira...

O suco verde com kiwi é uma bebida ideal para o verão, repleta de vitaminas e, acima de tudo, muita fibra. Esses tipos de batidos de frutas são perfeitos para uma dieta saudável e equilibrada, além de serem uma maneira original e simples de incentivar as crianças a consumirem frutas. No TudoReceitas.com,...

No Tudo Receitas apresentamos-lhe esta receita vegetariana para servir como entrada ou petisco: os croquetes de grão de bico! Seu preparo é bem fácil e econômico, como você poderá ver abaixo através das fotografias passo a passo. Além disso, como são cozinhados no forno, os croquetes de grão de bico...

O misto quente low carb é uma excelente alternativa ao misto quente tradicional para incluir no seu cardápio de dieta low carb e saudável. A grande diferença está no tipo de "pão" usado: nada de pão de forma ou pão branco, aqui no TudoReceitas ensinamos você esta receita de misto quente low carb preparado...

Para variar do bolinho de arroz tradicional, experimente preparar esta sugestão do TudoReceitas, que é bem simples e saborosa. A receita de bolinho de arroz com espinafre assado é perfeita para servir como petisco ou acompanhar seu almoço ou jantar. Pode ser preparada facilmente até mesmo pelos menos...

Para incluir num cardápio de alimentação saudável ou para redesenhar a silhueta, confira esta receita de cappuccino funcional! Se for preparada com os ingredientes que indicamos abaixo, esta bebida prática e muito saborosa ativa o metabolismo, aumenta a sensação de saciedade e ainda melhora o funcionamento...

Para você que adora morango, no TudoReceitas.com preparamos esta receita de chá de morango caseiro, para tomar quente ou gelado. Além da cor incrível, por conta da frutinha, esse chá é muito aromático e adocicado, não precisa nem de açúcar! Confira abaixo o passo a passo e experimente hoje mesmo! Imagem:...

O leite condensado é uma delícia que, infelizmente, contém uma enorme quantidade de açúcar que não é benéfica para nosso organismo. Felizmente, hoje em dia existem alternativas ao açúcar, nomeadamente os adoçantes que são também baixos ou mesmo nulos em calorias. Nesta receita do TudoReceitas.com, ensinamos...

Para você, que procura emagrecer de forma saudável, no TudoReceitas.com preparamos várias receitas funcionais. A culinária funcional consiste em proporcionar ao corpo todos os nutrientes que ele necessita, por meio de alimentos que fazem bem à saúde e ao corpo. Uma ótima forma de começar um cardápio funcional...

Imagine um hambúrguer gostoso que você come sem culpa porque é baixo em calorias. Com delícias dessas, fica fácil seguir uma dieta fit, não é mesmo? Esta sugestão de receita de hambúrguer fit com aveia que apresento para você aqui no TudoReceitas é tão gostosa e fácil de fazer que com certeza entrará...

Com cenoura é possível preparar uma grande variedade de receitas, incluindo a mais simples farofa, como esta do TudoReceitas. Em seu preparo, utilizamos farinha de coco, um ingrediente muito nutritivo e rico em fibras que auxilia no bom funcionamento do intestino. Confira abaixo todos os detalhes desta...

São vários os legumes e verduras que ajudam no processo de emagrecimento, no entanto a berinjela é dos legumes mais eficazes neste objetivo, uma vez que possui apenas 25 calorias por cada 100 gramas. Pensando nisso, a berinjela pode ser usada com grande eficácia para preparar sucos detox de emagrecimento. Continue...

A melancia e o limão são duas frutas muito benéficas para nosso organismo, sobretudo por ajudarem a eliminar toxinas (efeito depurativo). Combinando ambos, o resultado é uma bebida perfeita para hidratar e refrescar nosso corpo. Aprenda com o TudoReceitas.com a preparar suco de melancia com limão e usufrua já...

Uma salada leve e saudável sempre combina com dieta e com aqueles dias em que queremos comer algo simples e refrescante. Esta receita de salada de grão de bico com legumes é ótima para esses dias, para servir como entrada, acompanhamento ou simplesmente assim. Uma opção vegetariana para variar no cardápio...

Tem carne moída na geladeira e vontade de preparar uma receita fit e low carb para não comprometer a dieta? Experimente esta sugestão prática e deliciosa! Este kibe é um pouco diferente do habitual, pois é preparado com farinha de amêndoas no lugar do trigo e não leva hortelã. Para melhorar, é recheado...

Procurando receitas de petisco para festa? Confira esta receita do TudoReceitas.com, que é tudo de bom: fácil de preparar, rápida, fresca e saudável, perfeita para o verão e para quem se preocupa com a alimentação. Do que está à espera? Confira abaixo a receita de espetinho caprese com molho pesto,...

Procurando receitas com pargo? No TudoReceitas.com ensinamos você a preparar esta sugestão prática e saborosa, ideal para toda a família! O pargo assado com legumes é ainda uma opção válida para quem está seguindo uma dieta de emagrecimento ou tem preferência por uma alimentação saudável, pois estes...

Os sucos de fruta e de legumes naturais que apresentamos neste artigo são indicados para ajudar a queimar a gordura abdominal e assim conseguir uma barriga lisa de um jeito saudável. Todos eles incluem ingredientes que ajudam a eliminar a retenção de líquidos e a depurar o organismo, libertando-o de toxinas...

O coentro é uma erva muito popular na cozinha. É usado na preparação de carne, frutos do mar, sopas, saladas, arroz e quase todo o tipo de receitas. Contudo, por ser usado como tempero dos alimentos, quase sempre é usado em pequenas quantidades. O seu sabor intenso não requer muitas folhas de coentro, o que...

No TudoReceitas.com mostramos-lhe que preparar pão de centeio é mais fácil do que você pensa! É ótimo ter pão caseiro acabado de sair do forno, ainda quentinho, para consumir ao café da manhã, durante as refeições ou ao lanche. Confira abaixo os ingredientes necessários deste pão sem lactose e experimente!

Nesta receita saudável do TudoReceitas.com combinamos dois alimentos ricos em gorduras boas: salmão e nozes. O ômega 3 presente neles ajuda na redução do colesterol ruim, indicada para quem procura uma alimentação balanceada e o mais natural possível. Se você se esforça para comer melhor, não perca...

Descubra aqui no TudoReceitas esta salada fria, muito vitaminada e fresca que é simplesmente perfeita para os dias de verão! Em seu preparo incluímos várias frutas combinadas com legumes e queijo baixo em calorias. O resultado é muito gostoso, por isso não deixe de conferir como preparar esta receita...

Quem resiste a um delicioso brownie de chocolate? Esse bolo de chocolate úmido faz as delícias dos mais gulosos e a boa notícia é que dá para adaptar a receita para um brownie saudável! Sem açúcar, sem glúten e sem lactose. Não acredita? Esse brownie paleo é preparado com mel no lugar do açúcar, farinha...

Os rolinhos de tabule são uma receita vegan perfeita para quem está fazendo dieta, ou simplesmente para quem procura uma alimentação saudável e nutritiva. No TudoReceitas.com apresentamos-lhe esta receita fácil e surpreendente para fazer em sua casa: rolinhos de couve recheados de tabule. Confira abaixo...