Receitas para perder peso
1.368 receitas
Dificuldade baixa
Pão e bolos
6
30m
Lanche
Quem não gosta de biscoito? Este é um snack ótimo para o café da manhã, para o lanche e para controlar a fome entre refeições de um jeito saudável. Sim, esse é um biscoito caseiro sem açúcar, sem lactose e sem ovo para você se deliciar sem trapacear a dieta! A deliciosa combinação de banana com aveia super...
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Legumes
Dificuldade baixa
4
45m
Prato principal
Preparar uma torta de abobrinha gostosa sem trigo é possível! O resultado é muito gostoso e desse jeito você cuida da sua alimentação. Aqui no TudoReceitas eu compartilho com você esta receita de torta de abobrinha low carb que dá muito certo, fica meio cremosa e sem pesar na dieta. Confira abaixo todos...
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Aperitivos e petiscos
Dificuldade baixa
4
10m
Entrada
Se você está em busca de uma opção saudável, leve e saborosa para o seu lanchinho da tarde, o patê de atum light é uma escolha perfeita. Essa receita é ideal para aqueles que desejam desfrutar do sabor do atum enquanto cuidam da saúde e buscam uma opção mais leve.
O patê de atum light é fácil de fazer...
Dificuldade baixa
Aperitivos e petiscos
4
30m
Entrada
Os patês tradicionais são uma delícia para comer com torradinhas e no pão, no entanto apresentam alto teor calórico por conta da maionese. O jeito é preparar patê light com opções de pastinhas baixas em calorias, como a ricota e o queijo cremoso. Confira aqui no TudoReceitas como fazer patê de frango...
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Sobremesas
Dificuldade baixa
1
10m
Lanche
Esta é uma sugestão de lanche doce low carb para quem quer comer gostoso sem trapacear a dieta! No preparo não vai trigo, não vai açúcar nem leite, por isso esta é uma crepioca funcional ótima também para o café da manhã e pós-treino. Descubra aqui no TudoReceitas como fazer crepioca de banana e chocolate...
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Saladas
Dificuldade baixa
2
15m
Acompanhamento
Quando pensamos em como fazer salada de repolho sempre pensamos em maionese ou creme de leite, porém esses ingredientes nem sempre combinam com dieta. Para que você prepare uma salada de repolho low carb e baixa em calorias eu compartilho aqui no TudoReceitas uma saborosa sugestão que é também bem prática...
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Aves e caça
Dificuldade baixa
4
45m
Prato principal
Como fazer escondidinho low carb? A couve flor é um ótimo substituto ao comum purê de batata e válida para preparar um escondidinho baixo em carboidratos e calorias. Garanto que fica uma delícia, válido para comer durante a dieta e sem peso na consciência! Quer provar? Confira abaixo todos os detalhes...
Dificuldade baixa
Sobremesas
3
2h 30m
Sobremesa
Você quer aprender a fazer um sorvete de morango com leite Ninho que não atrapalhada a dieta? Não perca este passo a passo que compartilho aqui no TudoReceitas! Esta sobremesa gelada é bem fácil de preparar com apenas 6 ingredientes. Confira abaixo como fazer creme de leite Ninho, que será a base do sorvete,...
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Pão e bolos
Dificuldade baixa
2
15m
Sobremesa
Esta é uma tortinha de banana saudável para você preparar em 15 minutos e desfrutar sem culpa! Aprenda a fazer com este passo a passo fácil do TudoReceitas e certamente que esta será uma receita com banana light que você quererá repetir muitas outras vezes! O que esta receita de tortinha de banana light...
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Carne
Dificuldade baixa
4
30m
Prato principal
Macarrão à bolonhesa é uma delícia, mas massa não combina com alimentação low carb. O jeito é substituir a massa por legumes e assim conseguir um prato mais leve, vitaminado e saboroso! No TudoReceitas ensino você a preparar esta carne moída diferente com abobrinha, cenoura, cogumelos e um delicioso molho...
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Aves e caça
2
30m
Prato principal
Imagine um hambúrguer gostoso que você come sem culpa porque é baixo em calorias. Com delícias dessas fica fácil seguir uma dieta fit, não é mesmo? Esta sugestão de receita de hambúrguer fit com aveia que apresento para você aqui no TudoReceitas é tão gostosa e fácil de fazer que com certeza entrará...
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Peixe
4
30m
Prato principal
As receitas de peixe devem ser incluídas num cardápio de alimentação saudável, de forma a manter uma alimentação balanceada e variada. Mesmo que você ou alguém na sua família não goste muito de peixe, existem jeitos de contornar isso. Esta receita de filé de peixe empanado no forno é exemplo disso mesmo:...
Dificuldade baixa
Legumes
2
30m
Acompanhamento
Se você sonha em comer chips de batata sem peso na consciência, esta receita é para você! Aqui no TudoReceitas ensinamos como fazer chips de batata doce na AirFryer, a fritadeira sem óleo. Os chips ficam crocantes, baixos em gordura e uma delícia para petiscar ou servir como acompanhamento! Os temperos...
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Pão e bolos
2
10m
Café da manhã
As panquecas também podem ser sinônimo de café da manhã ou lanche saudável e baixo em calorias, depende dos ingredientes que você usar no preparo. Para fazer esta receita de panqueca de batata doce fit usei purê de batata doce, farinha de aveia, ovo e canela, ou seja, nada de leite nem de açúcar e ficaram...
Dificuldade baixa
Molhos e acompanhamentos
Dificuldade baixa
4
30m
Acompanhamento
Você gosta de purê para acompanhar suas refeições? Aqui no TudoReceitas ensino como fazer purê de mandioquinha de um jeito bem fácil e cremoso - sem creme de leite! O segredo está em adicionar leite de coco: seu purê fica bem suave e muito saboroso. Confira já todos os detalhes desta receita de purê de...
Dificuldade baixa
Legumes
2
30m
Acompanhamento
Procurando como fazer berinjela frita sequinha? O truque é usar AirFryer, a fritadeira de ar quente, perfeita para receitas saudáveis e baixas em calorias! Prepare a berinjela empanada do jeito habitual e cozinhe nessa máquina. O resultado é uma berinjela crocante por fora e macia por dentro! Confira aqui...
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Pão e bolos
8
45m
Lanche
Procurando receita de bolo adoçado com tâmara? Já achou! Aqui no TudoReceitas compartilhamos com você o preparo deste bolo que fica muito docinho e gostoso mesmo sem açúcar! Em vez do açúcar usamos somente tâmara, uma fruta doce sem gordura, nutritiva e com baixo Índice Glicêmico que ajuda a controlar o diabetes....
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Legumes
2
1h 30m
Prato principal
A abobrinha árabe é um jeito diferente de rechear abobrinha. Para rechear abobrinha à moda árabe você corta uma "tampa" da abobrinha e coloca no interior uma mistura de carne moída com arroz cru. A abobrinha recheada é cozinhada em molho de tomate e fica bem macia e saborosa. Experimente! Confira abaixo...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
2
30m
Lanche
Para quem não tem forno de cozinha, assar bolo na AirFryer é uma opção válida! Nesse caso é importante preparar um bolo menor, já que ele não terá tanto espaço para crescer. Aqui no TudoReceitas apresentamos para você esta receita de bolo integral na AirFryer que super funciona! Além do mais é um bolinho...
Dificuldade baixa
Aperitivos e petiscos
Dificuldade baixa
1
10m
Lanche
Sabe quando chega a hora do lanche e você quer preparar uma comidinha nutritiva que combine com a dieta? Se você está sem ideias, preste atenção nesta receita de sanduíche low carb muito rápido que compartilho aqui no TudoReceitas! Ele é preparado com pão de linhaça de microondas e recheado com ingredientes...
Dificuldade baixa
Aperitivos e petiscos
1
10m
Lanche
Não sabe o que comer de lanche da tarde? Confira esta receita de tapiovo que é muito fácil e uma bela combinação de carboidrato e proteína! Além disso é muito rápido e bem simples de preparar: basta colocar a tapioca na frigideira, acrescentar o ovo, esperar cozinhar e está prontinho! Confira abaixo...
Dificuldade baixa
Legumes
2
15m
Acompanhamento
Procurando receitas com mandioquinha (batata baroa) diferentes? Preste atenção nesta sugestão que compartilho aqui no TudoReceitas! A mandioquinha é um excelente legume para incluir na sua dieta porque é de fácil digestão, ajuda na recuperação muscular após o treino e é rica em fósforo, potássio, cálcio e...
Dificuldade baixa
Aves e caça
2
45m
Prato principal
Esta receita é para você incluir no seu cardápio de alimentação fit! Um franguinho bem gostoso e baixo em calorias acompanhado com batata doce, tudo assado no forno por 30-40 minutos e pronto a servir. Essa receita é tão fácil e prática que você faz até de olhos fechados! Confira abaixo o preparo e experimente...
Dificuldade baixa
Legumes
Dificuldade baixa
10
45m
Prato principal
Se você gosta de berinjela, com certeza vai gostar desta receita de quibe assado de berinjela que compartilho aqui no TudoReceitas! Ela é uma ótima opção para variar do tradicional quibe, preparada com ingredientes low carb e sem carne. Confira abaixo todos os detalhes desta maravilhosa receita de quibe...
Dificuldade baixa
Sobremesas
2
10m
Sobremesa
Você sabia que é possível preparar um sorvete de morango cremoso em casa e em menos de 10 minutos? Isso mesmo! Esta é uma receita de sorvete de morango fit e especial: é feita sem açúcar e com leite em pó. Confira aqui no TudoReceitas os 3 passos simples para preparar esta delícia perfeita para refrescar...
Dificuldade baixa
Coquetéis e bebidas
Dificuldade baixa
2
10m
Café da manhã
Você sabia que a framboesa é uma aliada na perda de peso? Além dessa frutinha ser rica em antioxidantes e vitamina C, ajuda a combater a retenção de líquidos, a desintoxicar o organismo e é baixa em calorias. A framboesa combina super bem com hortelã, que é refrescante, melhora a digestão e também ajuda a...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
8
1h 30m
Café da manhã
Você conhece os benefícios da farinha de grão de bico? Além de ser sem glúten, ela é muito nutritiva, rica em fibras e uma excelente alternativa às farinhas refinadas como a de trigo. Com ela você pode preparar esta receita de pão com farinha de grão de bico que fica bem fofinho, é sem produtos de origem...
Dificuldade baixa
Legumes
Dificuldade baixa
2
10m
Acompanhamento
Procurando receitas de quiabo ou como cozinhar quiabo sem baba? É bem simples, você ficará até surpreendido! Nesta receita de quiabo grelhado na frigideira que compartilho aqui no TudoReceitas você aprende a cozinhar quiabo sequinho, ligeiramente crocante e muito gostoso para acompanhar suas receitas....
Dificuldade média
Aperitivos e petiscos
20
45m
Lanche
Procurando uma receita de snack saudável para comer entre refeições, para levar para o trabalho ou simplesmente para controlar o apetite? Existem muitas opções, aqui o TudoReceitas compartilhamos com você esta incrível receita de snack low carb de grissinis de farinha de amêndoas, ou seja, palitinhos de massa...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
4
45m
Procurando uma receita de torta salgada low carb? Preste atenção aqui no TudoReceitas! No outro dia eu queria preparar uma torta salgada rápida e gostosa sem trigo, que é inimigo de quem segue uma alimentação sem glúten, de perda de peso e saudável. Peguei em duas farinhas sem glúten que tenho em casa e...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
5
30m
Lanche
Sabe aquele restinho de granola que fica sobrando na embalagem? Misture com banana, ovo, farinha de coco e canela, leve ao forno e o resultado é um muffin saudável, prático e nutritivo para comer sem culpa! Simples assim. Aqui no TudoReceitas compartilho com você o passo a passo dessa receita de muffin...
Dificuldade baixa
Sobremesas
Dificuldade baixa
2
1h 30m
Sobremesa
Você gosta de abacate? Nesse caso não perca esta receita de creme de abacate doce fit que compartilho no TudoReceitas! Duas opções de creme de abacate para sobremesa: com chia e com cacau. Qual você vai preparar? Não demore e prepare as duas mesmo! O abacate é um excelente alimento para incluir no seu...
Dificuldade baixa
Sobremesas
2
45m
Sobremesa
Pense numa mousse de chocolate cremosa, leve e bem gostosa que não leva clara de ovo, creme de leite nem açúcar. Sim, é possível! Essa delícia é para comer sem culpa porque é baixo em calorias, saudável e tão gostosa que você esquecerá que existem outras mousses de chocolate! Confira abaixo o passo a passo...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
8
30m
Lanche
Procurando receitas de bolinhos fit? Esta sugestão que compartilho no TudoReceitas é perfeita para você incluir no seu cardápio de receitas fitness! O bolinho de aveia e banana que ensino a fazer abaixo é muito fácil de preparar e uma opção nutritiva e saborosa para o seu café da manhã, lanche e pós-treino....
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
1
10m
Lanche
Se você está em busca de uma opção deliciosa e saudável para satisfazer seu desejo por um doce, temos a receita perfeita para você: o Bolo de Coco na Frigideira Low Carb. Com baixo teor de carboidratos e rica em fibras, essa versão do bolo de coco é ideal para quem segue uma dieta com restrição de carboidratos...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
Dificuldade baixa
8
30m
Lanche
Você já ouviu falar do brownie de castanhas? Essa é uma opção saudável e funcional para quem procura um docinho que não atrapalha a dieta. Ele é sem açúcar, sem lactose e sem glúten, o que significa que é válido também para quem segue uma alimentação vegetariana e vegana. Estamos falando de uma receita...
Dificuldade baixa
Aves e caça
2
30m
Prato principal
Você tem dificuldade em fazer suas crianças comerem legumes? O segredo é preparar os legumes de um jeito diferente e apetitoso! Preste atenção nesta receita de hambúrguer de frango com legumes que é ótima opção para introduzir legumes para as crianças e também uma sugestão de refeição fit e baixa em calorias...
Dificuldade baixa
Molhos e acompanhamentos
4
45m
Acompanhamento
Este creme de milho verde é uma delícia bem fácil de preparar para acompanhar uma carne de panela. Lembra aquelas receitinhas de vovó com gostinho caseiro e muito reconfortantes. Para que você saiba como preparar, aqui no TudoReceitas compartilho com você minha receita de creme de milho verde fácil e simples.
Dificuldade baixa
Pão e bolos
8
45m
Lanche
Bolinho de limão especial para aqueles que não podem ou não querem ingerir glúten ou açúcar. Fica fofinho, docinho e azedinho ao mesmo tempo e confesso que é difícil comer um pedaço só. Uso uma forma de pão para assar esse bolinho, se quiser fazer numa forma de bolo maior dobre a receita, ou vai ficar...
Dificuldade baixa
Massas
Dificuldade baixa
4
30m
Prato principal
Esta receita de nhoque de batata doce é super facinha e com cara de chic, perfeita para um jantar caprichado mas que, na verdade, é bem rápido de fazer! Além disso esta é uma receita fit e sem glúten, perfeita para quem segue uma alimentação saudável e low carb. Vamos preparar? Veja abaixo como fazer passo...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
8
45m
Café da manhã
Esta receita de queijadinha adoça a vida e é bem rapidinha de fazer! Vai de boa no café da manhã, na sobremesa e no lanche porque é levinha, sem trigo e sem açúcar. Coma quentinha, saindo do forno, tal como se fosse bolinho. Confira abaixo o passo a passo desta receita de queijadinha low carb deliciosa...
Dificuldade baixa
Aperitivos e petiscos
Dificuldade baixa
6
15m
Entrada
Esta receita de mix de castanhas com páprica defumada que compartilho no TudoReceitas é uma coringa para servir como entrada em uma festa ou levar para o trabalho e comer como snack quando a forme aperta. As castanhas são nutritivas, ricas em gorduras saudáveis que previnem doenças do coração e combatem...
Dificuldade baixa
Massas
Dificuldade baixa
4
15m
Prato principal
Quem disse que pizza não pode ser saudável? Pode sim! Esta receita de pizza de frigideira fit e fácil que compartilho no TudoReceitas tem gosto e textura de pizza, fica pronta em 15 minutos e é sem glúten! Prepare com farinha de amêndoas e farinha de coco e comprove que é uma delícia para um almoço ou jantar...
Dificuldade baixa
Sobremesas
2
45m
Sobremesa
Imagine um sorvete de morango baixo em calorias e sem açúcar que você pode fazer em casa. É isso mesmo que eu ensino a preparar aqui no TudoReceitas! Ele não fica igual aos sorvetes de morango que encontramos no mercado, porém é muito gostoso porque fica bem leve e, o melhor de tudo, não prejudica a dieta! Não...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
2
30m
Prato principal
Esta receita de torta salgada de frango low carb é ótima para quando você quer preparar uma refeição rápida, prática, baixa em carboidratos e calorias. Sim, é possível conciliar tudo isso num só preparo e aqui no TudoReceitas mostro para você como. Confira abaixo o passo a passo desta torta sem farinha,...
Dificuldade baixa
Aperitivos e petiscos
Dificuldade baixa
10
30m
Entrada
O que você acha de preparar um croquetinho gostoso para assistir um filminho, receber os amigos ou acompanhar uma refeição bem prática? Aqui no TudoReceitas compartilho esta receita de bolinho de frango com batata doce fit que pode também ser feito com carne moída, carne seca, camarão, bacalhau, atum,...
Dificuldade baixa
Legumes
2
30m
Prato principal
Quem não gosta de comidinhas rápidas e práticas? Esta receita de suflê de abobrinha low carb é uma coringa para o almoço ou jantar e só precisa de uma saladinha pra acompanhar. Leve e deliciosa, você pode também substituir a abobrinha por brócolis, espinafre, seleta de legumes. O segredo é não deixar ensopado...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
12
1h 30m
Lanche
Esse bolo de abacaxi com coco é um escândalo de delícia! É perfeito para sobremesa ou para o lanche e é muito gostoso mesmo sem glúten e sem lactose! Aqui no TudoReceitas compartilho com você todos os detalhes e passo a passo. Confira agora mesmo esta receita de bolo de abacaxi funcional que é simplesmente...
Dificuldade baixa
Aves e caça
Dificuldade baixa
2
15m
Prato principal
Essa carne de frango moída com moyashi (broto de feijão) é um prato low carb com inspiração asiática bem simples de fazer. Poucos ingredientes e tudo feito numa única panela: bye bye pia cheia de louça! A carne moída pode ser de boi ou mesmo um tofu extra firme esmigalhado (se você for vegetariano). O...
Dificuldade baixa
Pão e bolos
8
45m
Café da manhã
Pãozinho especial para quem não pode comer glúten nem tomar leitinho. Esse pão tem uma textura quase que de um bolo, não chega a ter a liga do pão com glúten, mas substitui super bem. Fica ótimo para sanduíches quentes, torrado com ghee, geleia ou mesmo purinho bem quentinho assim que sai do forno....