Receitas para perder peso

Todo o mundo é fã de trufa, mas pode ser difícil encontrar uma receita com poucas calorias e ingredientes sejam saudáveis. Não desespere! O Chef TudoReceitas sugere uma trufa de cacau fit muito gostosa que qualquer pessoa pode comer sem culpa. Confira como preparar essa trufa de cacau de forma muito...

O pão com farinha de amêndoas é uma opção fofinha e deliciosa para quem procura um pão sem glúten, sem lactose, sem soja e adequado para vegetarianos. Como abrange vários tipos de intolerâncias, é uma opção segura e saudável que você tem de experimentar. A farinha de amêndoas confere um sabor extra especial ao...

O bolo de cacau em pó é uma delícia que não prejudica a sua dieta. O tradicional chocolate é substituído pelo cacau e a quantidade de açúcar mascavo é menor do que nas receitas habituais, fazendo desse um bolo verdadeiramente saudável. Essa receita é semelhante ao bolo Nega Maluca, mas não tem cobertura...

A salada de cenoura com tomate é ideal para complementar suas refeições, especialmente se você procura uma dieta saudável e balanceada. Confira o passo a passo do TudoReceitas e descubra como preparar essa salada de forma rápida, usando apenas ingredientes econômicos e colorindo o cardápio!

O TudoReceitas.com sugere essa fantástica receita de crepe integral perfeita para desfrutar ao pequeno-almoço. Essa preparação saudável é ideal para esportistas, já que a aveia é um cereal que apresenta muitos benefícios para a saúde. Continue lendo este passo a passo e descubra como fazer esses deliciosos...

Em países do Oriente, o chá árabe é uma famosa bebida tradicional que normalmente acompanha pratos de macarrão. Se gostria de saber como fazer este famoso chá com hortelã fresca, confira esse passo a passo no TudoReceitas.com e prepare já essa bebida exótica surpreendente.

O TudoReceitas sugere uma refeição gourmet perfeita para ocasiões especiais: tataki de atum.Preparado com soja e gergelim, esse prato de origem japonesa possui uma textura e sabor excelentes que vão surpreender todo o mundo. A técnica de preparação consiste em selar o alimento, grelhando levemente sobre...

A feijoada é um prato que todo o mundo ama. No entanto, é um preparado rico em gorduras, sendo uma má opção para quem procure uma dieta saudável ou pouco calórica. O TudoReceitas sugere essa receita de feijoada light, ideal para quem sofre de colesterol alto ou hipertensão, pois possui menos sal e gordura...

Procurado uma receita de espetinho? Esta sugestão que apresentamos no TudoReceitas.com é perfeita para qualquer ocasião, especialmente se for um churrasco de amigos! Confira abaixo a lista de ingredientes e prepare um espetinho de carne e peixe delicioso, que certamente agradará a todos! Imagem: acertainadventure....

O feijão verde, também conhecido como feijão-de-corda ou feijão-miúdo, é um alimento delicioso, saudável e baixo em calorias. Apesar de ser uma riqueza do Nordeste, ele pode ser encontrado em outras regiões do Brasil. Essa receita de feijão verde simples é muito fácil e rápida de preparar e é uma opção...

O carpaccio é um prato italiano geralmente preparado com carne ou peixe marinados e cortados em tiras muito finas. Neste caso, para variar e surpreender, no TudoReceitas.com apresentamos um carpaccio de polvo, uma opção diferente e sofisticada para servir a seus convidados. Confira abaixo o passo a passo...

Este prato de arroz com legumes salteados é ideal para quem não consome carne e procura um acompanhamento para todo o tipo de ocasiões, seja uma refeição em família ou uma festa. É uma receita nutritiva, preparada com legumes ricos em proteínas, e saborosa. Aprenda com o TudoReceitas.com a fazer arroz...

Nesta receita ensinamos você a fazer sopa de abóbora macrobiótica, uma opção diferente e deliciosa. A dieta macrobiótica visa estabelecer um equilíbrio entre corpo, a mente e o espírito através dos alimentos, para assim manter a saúde em perfeitas condições. Por essa razão aconselhamos que utilize alimentos...

Para os amantes de brócolis, nesta receita ensinamos a preparar uma salada de brócolis ao molho de iogurte: deliciosa e muito benéfica. Além de ser preparada com ingredientes simples, que estão ao alcance de todos, surpreende pela combinação de sabores e texturas que resultam muito bem! Confira abaixo...

Você é das pessoas que gosta de combinar legumes com fruta? Nesse caso apostamos que irá gostar da salada agridoce com maçã do TudoReceitas.com! É um prato saudável e leve para variar nas receitas de salada, e pode ser servido como entrada ou acompanhamento. Confira abaixo todos os detalhes desta receita...

No TudoReceitas.com gostamos que acompanhar tendências, por isso apresentamos a você esta receita de granola caseira, perfeita para o seu café da manhã, lanche ou reforço energético antes do treino. Preparada com aveia, frutas secas, frutas desidratadas e adoçada com mel, é uma receita fácil e imperdível!...

A beterraba é conhecida por ser rica em energia e ajudar a combater o câncer, devido aos antioxidantes que contém. Por essas razões vale a pena aumentar o consumo de beterraba, e esta salada de beterraba e abacate é uma boa forma de o fazer! Além de ser uma receita muito saudável e leve, perfeita para consumir...

Na hora de preparar receitas para emagrecer não deixe de fora os sucos detox e vitaminas naturais. Além de práticas e rápidas de preparar, estas bebidas ajudam a controlar a fome entre refeições, são ricas em nutrientes e podem até substituir o café da manhã, lanche ou ceia. No TudoReceitas ensinamos você...

Sabia que o queijo cottage contém muita proteína? Por essa razão é perfeito para incluir em receitas para esportistas! Nesta ocasião sugerimos que prepare panquecas de aveia com queijo cottage, um café da manhã para atletas ou para quem quer começar o dia com energia! Continue lendo esta receita passo...

O abacate é uma fruta coringa que ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicéridos, ao mesmo tempo é um dos alimentos mais ricos em vitamina E. Para aproveitar todos estes benefícios, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar um suco detox à base de abacate, banana e gengibre, uma bebida deliciosa...

Pensando em quem tem intolerância ao glúten, no TudoReceitas.com preparámos este delicioso bolo de banana com nozes feito com trigo-sarraceno (também chamado de trigo-mourisco). Além de ser um bolo sem glúten, é ideal para perder peso, pois este cereal e a banana são ingredientes ricos em fibra e, por...

Os biscoitos são um dos petiscos mais famosos na nossa dieta! São perfeitos para o café da manhã, para comer entre refeições, ao lanche e à hora da ceia. Melhor ainda se forem biscoitos crocantes e com sementes! Pensando nisso, no TudoReceitas.com ensinamos você a fazer biscoito salgado vegano, uma...

A comida vegetariana não precisa de ser chata e, para provar isso mesmo, no TudoReceitas.com ensinamos você a fazer hambúrguer de quinoa com aveia, um prato delicioso e nutritivo! A quinoa é um grão rico em fibra e proteína, com um sabor muito agradável e uma textura ligeiramente crocante. Para aprender...

Conhece a tortilha de batata espanhola? Essa iguaria é tradicionalmente preparada na frigideira com bastante azeite, o que a torna bem calórica. No entanto é possível fazer tortilha de batata assada no forno, uma opção mais saudável e igualmente saborosa! O preparo é bem simples, e o resultado é semelhante...

Este shake de banana com gengibre, cúrcuma/açafrão e canela é uma bebida funcional muito especial que vale a pena conhecer! Mas afinal, banana com gengibre é bom para quê? Os ingredientes usados no preparo desta vitamina de banana fit favorecerem o bom funcionamento intestinal, acalmam problemas de estômago,...

As barras energéticas são um dos grandes aliados de quem pratica esporte, ou procura snacks saudáveis para o cotidiano. Se você é uma dessas pessoas, confira esta receita de barra energética de aveia e frutas do TudoReceitas.com: fácil de fazer e deliciosa! Em seu preparo incluímos vários ingredientes:...

Procurando uma receita fácil e rápida para o seu jantar ou almoço? Se você gosta de frutos do mar e de molho de tomate, no TudoReceitas.com convidamos você a experimentar esta receita de lula ao molho de tomate. Além de ficar pronta em menos de 30 minutos, é muito saborosa perfeita para servir com macarrão....

Este suco natural, tal como o nome indica, é preparado com apenas três ingredientes. No entanto não se deixe iludir: é um suco delicioso, rico em nutrientes e vitaminas, indicado sobretudo para quem tem problemas de anemia e para quem quer desintoxicar o organismo. Confira abaixo o passo a passo deste...

A caponata de legumes consiste num salteado de legumes nos quais se destaca a berinjela. Este acompanhamento de origem italiana é muito nutritivo e equilibrado, e pode ser servido com bife de atum no forno, bife ancho grelhado com legumes entre muitas outras opções. Siga estes passos no TudoReceitas.com e...

Não é segredo que hoje em dia as pessoas têm bastante cuidado com a alimentação. Tendo isso em conta, nesta receita do TudoReceitas.com ensinamos você a fazer estes biscoitos de aveia e claras de ovo,excelentes para ajudar a perder peso e para quem frequenta a academia. Confira abaixo o preparo destes biscoitos...

A aveia é um grão inteiro rico em nutrientes, que ajuda a saciar e emagrecer. O gergelim, além de também conter fibras, é uma excelente fonte de proteínas e rico em gorduras do bem (gorduras monoinsaturadas). Estas são apenas algumas das boas razões para preparar os biscoitos de aveia e sementes de gergelim...

Se você frequenta a academia ou tem um trabalho que exige muito esforço físico, vale a pena apostar nas receitas de batidos proteicos que ajudam a aumentar a massa muscular! Existem à venda muitos tipos de shakes em pó, mas nada melhor que fazer uma bebida de proteína caseira com ingredientes acessíveis...

Se você está de dieta e quer perder peso, esta salada de aipo e fruta é excelente para si! Fresca e saudável, com um toque de frutas cítricas para ajudá-lo a perder peso, e um sabor excelente! Continue conosco no TudoReceitas.com e aprenda como fazer esta salada para dieta deliciosa!

A sopa de alho e cebola é perfeita para quem procura desintoxicar o corpo e eliminar gordura, devido às propriedades destes alimentos. Além disso, comer este tipo de sopas leves é uma maneira saudável de perder peso. Siga este passo a passo no TudoReceitas.com e descubra como fazer esta excelente sopa...

No TudoReceitas.com pode sempre encontrar opções para uma dieta saudável! Nesta receita apresentamos o passo a passo para preparar um delicioso wrap de atum com alface, uma sugestão de almoço, lanche ou jantar fácil e com ingredientes acessíveis. Confira abaixo todos os detalhes e experimente hoje mesmo!

Estes chips de abóbora são um acompanhamento saudável e nutritivo para a sua salada favorita, para uma sanduíche deliciosa ou simplesmente como snack entre refeições. Podem ser feitos no forno ou fritos, como neste caso, tornando-se uma receita fácil e rápida de preparar. Continue no TudoReceitas.com e...

Muitas vezes queremos preparar acompanhamentos saudáveis, mas nem sempre temos ideia que ingredientes usar para fazer uma salada fresca. No TudoReceitas.com ensinamos você a fazer esta saborosa e crocante salada de repolho branco para emagrecer, que inclui ainda outros ingredientes leves e saudáveis....

Aproveite esta receita para aprender com o TudoReceitas.com a fazer a salada caprese tradicional, prato de origem italiana, mais especificamente na área de Capri. Ao falar desta salada, só podemos salientar o que tem de bom: além de ser fácil de preparar, é fresca, colorida e perfeita para o verão! Confira...

Esta receita de linguado assado é bastante simples de fazer, e ao mesmo tempo é muito saborosa! No TudoReceitas.com sugerimos assar o filé de linguado com batata e cebola, e aromatizar com suco de limão. Continue lendo para descobrir como fazer este prato de linguado no forno com batatas!

Nesta receita ensinamos você a fazer um molho de cogumelos delicioso sem usar creme de leite, ou seja, um molho de cogumelos light para suas receitas. Ficará perfeito com diversos pratos de carne, como coxas de frango e filé mignon, e também com macarrão. Confira abaixo todos os detalhes da receita saudável...

Se você é um amante da culinária mexicana e segue uma dieta vegetariana, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar uns deliciosos tacos mexicanos vegetarianos! Confira abaixo o passo a passo e aprenda a fazer esta receita deliciosa e saudável sem carne.

Este prato de salmão assado com limão é muito fácil e rápido de cozinhar, a prova é que só precisa de 20 minutos! Além disso, é um prato saudável e saboroso, sobretudo se cozinhar com salmão fresco. Por isso, se você quer aprender como prepararsalmão no forno com limão fácil, confira aqui no TudoReceitas.com!

Esta receita simples de alho-poró refogado é ideal para preparar a qualquer momento um jantar leve e inesperado. Além de ser um prato que não exige muitos ingredientes, possui um sabor excepcional e, se você caprichar na apresentação, pode se tornar uma refeição gourmet! Não perca as dicas do TudoReceitas.com...

É sempre saboroso acompanhar nossas saladas com molhos clássicos, como o molho ranch, também chamado de molho mil ilhas. Infelizmente estes nem sempre são molhos com baixo teor de gordura ou saudáveis, como gostaríamos. Pensando nisso, no TudoReceitas.com ensinamos você a preparar molho ranch light,...

A sobremesa japonesa gota de chuva (mizu shingen mochiou, em japonês, e raindrop cake em inglês) chegou e intrigou todo o mundo, por se assemelhar mesmo a uma gota de chuva gigante e perfeita. "Como fazer a gota de chuva?", estará você se questionando. Na verdade é mais simples do que imagina, e você irá necessitar...

O suco verde com kiwi é uma bebida ideal para o verão, com muitas vitaminas e, acima de tudo, muita fibra. Este tipo de batidos de frutas são ideais para uma dieta saudável e equilibrada, sendo também uma maneira original e simples de pôr as crianças a comer fruta. No TudoReceitas.com ensinamos você a...

Muitas vezes não sabemos como preparar peito de frango, e acabamos fazendo grelhado que, apesar de ser delicioso, pode tornar-se aborrecido. Por essa razão, no TudoReceitas.com ensinamos a preparar um incrível peito de frango recheado com abobrinha, uma receita simples, perfeita, saudável e perfeita...

A tapioca granulada, também conhecida como sagu, é um bom aliado da dieta e receitas saudáveis. Além de ser uma fonte de carboidratos, é rica em sais minerais (cálcio, ferro e fósforo), possui vitaminas do complexo B e grandes quantidades de potássio. Uma das formas de aproveitar os benefícios da tapioca...

Cada vez mais estão na moda os sucos verdes, pois têm uma série de benefícios para o nosso corpo: vitaminas, aminoácidos e são baixos em calorias. No TudoReceitas.com ensinamos a preparar um batido de maçã verde com Kiwi, um smoothie rico em fibra para ajudar a eliminar líquidos. Esperamos que desfrute esta...

Se você gosta almôndegas, mas quer evitar as calorias das almôndegas fritas, experimente esta receita de almôndegas de frango no forno. É um prato com pouca gordura que fica pronto em 20 minutos! Confira abaixo esta proposta de receita saudável do TudoReceitas.com.